Muistamalla menneisyyttä - tämä ajatus tuntuu uskomattomalta, mutta ihmiset, jotka ymmärtävät esoteerisuuden ja muinaiset itämaiset opetukset, väittävät, että saavutettuaan tietyn tason tiedon ja kehityksen jokainen voi muistaa elämänsä.
On olemassa useita tekniikoita, jotka perustuvat pitkäaikaiseen mietiskelyyn ja työskentelevät tietoisuuden kanssa. Esimerkiksi menetelmä, jota kutsutaan "sateenkaareksi", jonka tehokkuus ilmenee säännöllisesti harjoittamalla.
Ohjeet
Vaihe 1
Valitse vartaloasento, jossa tunnet olosi mahdollisimman mukavaksi (istuen tai makaamassa). Sulje silmäsi ja yritä rentoutua.
Meditaation perustana on tietoisuuden puhdistaminen kaikista ajatuksista; Kuvittele luuta, joka pyyhkäisee heidät ulos, kun se ensimmäisen kerran ilmestyy. Selkeän ja puhtaan tilan saavuttaminen ei ole aluksi helppoa, mutta autuus on sen arvoinen.
Vaihe 2
Työskentele hengityksen kanssa, kohdista se, tämä auttaa sinua myös meditaatioprosessissa. Neljän lukumäärän ajan hengitä syvään, pidä sitten hengitystäsi saman verran ja hengitä ulos neljästä.
Vaihe 3
Hengitä edelleen tällä tavalla ja nauti saavuttamastasi tilasta. Pian tunnet kuinka raskas kehosi on kuin valtava jäätikkö. Muista tämä tila. Kuvittele sitten kehosi uskomattoman kevyt, kevyempi kuin taivaalla kelluva pilvi.
Vaihe 4
Päätavoitteena tässä vaiheessa ei ole nukahtaa. Heti kun tunnet tämän mahdollisuuden, jatka työskentelyä tietoisuuden kanssa. Katsokaa itseäsi. Muista ja keskity päätehtävään - menneisyytesi muistamiseen. Tällä hetkellä syntyvät tunteet ja tunteet ovat avain menneisyyden salaisuuksien selvittämiseen.
Vaihe 5
Jatka hengittämistä tasaisesti, vedä täyteen ilmakehään, älä menetä ruumiin rentoutumista ja mielen puhtautta.
Vaihe 6
Kuvittele nyt värit vuorotellen: punainen, oranssi, keltainen, vihreä, syaani, sininen, violetti. Kirjaa esiin tuntemukset.
Lopeta sitten, tällä hetkellä voit nähdä kuvia menneisyydestäsi. Visio ei tietenkään tule sinulle heti, mutta tärkeintä ei ole pysähtyä ja jatkaa harjoittelua.
Vaihe 7
Toista edellinen harjoitus esittämällä värit päinvastaisessa järjestyksessä.
Vaihe 8
Tuo nyt hengitys takaisin normaaliin tilaansa. Hengitä sisään mahdollisimman syvästi ja venytä vartaloasi.
Vaihe 9
Hiero kämmentäsi yhteen, kunnes ne lämpenevät, ja aseta ne kiinni silmäsi vasten. Kuvittele ja tunne lämpöä käsistäsi silmiin ja kasvoihin.
Vaihe 10
Avaa nyt silmäsi ja ota kämmentesi pois niistä. Nouse hitaasti tekemättä yhtäkkiä liikkeitä. Tilanne on samanlainen kuin siinä, jossa tulet unesta, joten älä kuormita itseäsi, lepää hetken aikaa ja tee jotain kevyttä.
Harjoittelemalla tätä menetelmää pitkään alkaa huomata uusia kuvia, jotka eivät liity nykyiseen elämäänne, mutta liittyvät sinuun selvästi. Kuule ääniä, mukaan lukien oma ja entinen ympäristösi. Tärkeintä ei ole pysähtyä aloittamaasi, ja menneisyytesi muistot vierailevat sinussa tässä elämässä.
