Nykyaikaisessa yhteiskunnassa monet ihmiset työskentelevät toimistoissa ja yrityksissä johtajina. Tämän ammatin ihmisten on suoritettava suuri määrä tehtäviä, oltava vuorovaikutuksessa työntekijöiden kanssa ja laadittava pitkän aikavälin suunnitelmia. Ja joskus he todella työskentelevät ahkerasti saadakseen asiat aikaan. Viime aikoina on syntynyt uusi tauti, jota kutsutaan johtajan oireyhtymäksi.
1980-luvun lopulla amerikkalaiset tutkijat kiinnittivät huomiota siihen, että johtajat kokevat muita todennäköisemmin stressiä ja palamista. Kaikki tämä johtaa viime kädessä vakaviin henkisiin ja fyysisiin terveysongelmiin. Ammattitautia on kutsuttu kutsumaan johtajan oireyhtymäksi. Mutta se on tyypillistä paitsi toimistossa työskenteleville.
Tilastojen mukaan vaarassa ovat myös ne, joiden työhön liittyy jatkuva kosketus ihmisiin ja emotionaalinen stressi. Nämä ovat kaikki lääketieteen ammattilaisia, sosiaalityöntekijöitä, myyjiä, lakimiehiä, opettajia.
Näiden ammattien ihmiset menettävät vähitellen motivaationsa, he kokevat usein kielteisiä tunteita ja he voivat vähitellen heikentää suhteita kollegoihinsa myös läheisiinsä. Väsymys, yksinäisyyden tunne ja itsearvon menetys ovat hyvin yleisiä.
Syyt johtajan oireyhtymän kehittymiseen
Työarkismi ja kyvyttömyys noudattaa normaalisti työ- ja lepoaikataulua. Epäsäännölliset työajat, lyhyet lomat, työ viikonloppuisin tai ympäri vuorokauden, pikaruokaa ja jatkuvia välipaloja, kyvyttömyys poistua työpaikalta jopa wc: hen. Kaikki tämä johtaa vähitellen siihen, että psyyke alkaa romahtaa, koska keho on jatkuvasti stressissä ja ei voi koskaan koskaan täysin rentoutua.
On tutkimuksia, joiden perusteella pääteltiin, että jos henkilön loma kestää alle kuukauden, keho ei voi täysin rentoutua ja toipua. Vasta toisen lomaviikon lopussa jännitteet alkavat vähitellen lieventyä, ja toipuminen alkaa vasta kolmannesta viikosta. Monet ihmiset, etenkin toimistoissa työskentelevät, eivät voi ylpeillä siitä, että heillä on täysi lepo koko kuukauden ajan vähintään kerran vuodessa.
Toinen syy voi olla se, että työntekijät yrittävät työskennellä mahdollisimman paljon palkkakorotuksen tai uuden tehtävän saamiseksi ja erottua muista. Tämän vuoksi hallintaa omasta toiminnastaan vahvistetaan moninkertaisesti, ja huomion keskittyminen ylittää sallitut normit. Samalla ihminen unohtaa henkilökohtaiset asiat, perheen, levon ja viihteen. Kaikki hänen ajatuksensa on suunnattu vain bonuksen tai ylennyksen saamiseen.
Johdon liialliset vaatimukset työntekijöilleen voivat myös vaikuttaa negatiivisesti psyykeen ja aiheuttaa johtajan oireyhtymän. Jos työntekijät pelkäävät jatkuvasti rangaistusta, he odottavat sakkoja, bonusten riistämistä ja kaikki heidän ponnistelunsa jäävät huomaamatta tai korvaamattomiksi, ja sitten vähitellen sen sijaan, että tekisivät jotain parempaa, he alkavat tehdä sitä huonommin, menettämättä kiinnostusta mihinkään työhön.
Kun päivittäin suoritetaan samoja toimintoja ja samoja tehtäviä, ihmisen kiinnostus työhön vähitellen häviää kokonaan. Hän työskentelee "automaattisesti" eikä kukaan odota mitään aloitteita häneltä.
Jatkuva viestintä vieraiden tai tuntemattomien ihmisten kanssa. Jos työ liittyy suureen ihmisvirtaan, vaikka henkilön on pysyttävä kohteliaana ja kohteliaana, voi jossain vaiheessa tapahtua hajoaminen. Loppujen lopuksi ihminen ei ole kone, hänellä on omat tunteensa, joita ei joskus voida piilottaa, eikä mieliala voi olla ruusuinen joka päivä. Mutta sinun on oltava koko ajan "naamiossa", hymy kasvoillasi, mikä aiheuttaa jatkuvaa sisäistä jännitystä. Jos tätä ei tehdä, työntekijälle voidaan sen seurauksena sakko tai jopa irtisanoa työstä.
Managerin oireyhtymä voi johtaa paitsi henkisiin häiriöihin myös provosoida sairauksia kuten diabetes, gastriitti, haavaumat, verenpainetauti ja monet muut.
Managerin oireyhtymän keskeiset oireet
- Väsymys, joka ei poistu. Aamulla ihminen tuntuu jo väsyneeltä.
- Huono uni tai unettomuus. Vaikeus nukahtaa ja herätä, painajaiset.
- Jatkuva päänsärky, ruoansulatushäiriöt.
- Makuaistojen menetys tai niiden muutos, näön menetys, kuulovamma.
- Aggressio tai apatia. Riippuvuus alkoholista tai huumeista.
- Täydellinen haluttomuus työskennellä, vastuun puute teoistaan. Tunne, että tehty työ ei ole kenenkään tarvitsema eikä tuo mitään tyydytystä.
Kuinka hoitaa
Hoidon tulisi olla kattavaa, sitä on melkein mahdotonta tehdä ilman asiantuntijan apua.
Tarvitaan lääkehoitoa, psykoterapiaa ja erilaisia käytäntöjä, jotka palauttavat emotionaalisen ja fyysisen terveyden. Oikean ravitsemuksen, päivittäisen hoidon noudattaminen, hyvä lepo ja nukkuminen.
On monia tapoja ratkaista ongelma, mutta yksilöllinen lähestymistapa ihmiseen on aina tärkeää.
