Moderni yhteiskunta, jonka propaganda on kaunis ja onnellinen elämä, upottaa ihmiset usein masennustilaan. Yksilö tuntee olevansa riittämätön, jos hänellä ei ole kaikkia "menestyviä" ihmisiä. On ymmärrettävä, että riittämättömät rikkaudet ja asema yhteiskunnassa antavat onnen tunteen ja auttavat selviytymään epätoivosta.
Nämä häiriöt vaikuttavat erityisesti suurkaupunkien ihmisiin. Mikä aiheuttaa masennusta? Miksi niin monet menestyvät ja ulkoisesti menestyvät ihmiset juovat masennuslääkkeitä ja tuntevat olonsa onneton? Vastaus on kulutuksen jano.
Yhteiskuntamme politiikka on suunnattu menestykseen, ja vain menestyviä ihmisiä pidetään menestyvinä elämässä. Tässä tapauksessa "menestyksen" käsite kätkee aseman yhteiskunnassa ja vauraudessa. Mutta tämä ei ole ihmisen onnellisuuden pääkomponentti. Sen perustana ovat armo, ystävällisyys, apua tarvitsevien auttaminen, viestintä.
Ihmisen sisällä olevan energian ei pitäisi pysähtyä. Sitä voidaan verrata veteen, jos säiliö ei virtaa, se alkaa vähitellen mädäntyä ja pysähtyä.
Masennuksen ja itsesääliin pääsemiseksi on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- älä istu kotona, kommunikoi enemmän muiden ihmisten kanssa;
- tarkistaa ruokavalio;
- harjoittaa fyysistä harjoittelua;
- harkita asenteita ja arvoja uudelleen.
Jos sinusta tuntuu, että itsesi sääli ja epätoivo ovat saamassa etusijan, tee sitten jotain, älä anna laiskuuden ja apatian vallata sinua. Peräänantamalla nämä negatiiviset tunteet tuhlaat vain elämäsi aikaa.
