Yhteys ihmisen ympäristön ja sisäisen tilan välillä on jo kauan havaittu. Mutta mikä tulee ensin, järjestys ajatuksissa tai järjestys työpaikalla, ei ole vielä selvää. Käytäntö osoittaa, että nämä kaksi näkökohtaa esiintyvät aina yhdessä, mikä tarkoittaa, että ajatuksia on mahdotonta selvittää, jos ympärilläsi vallitsee kaaos.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita ulkopuolelta. Suorita huoneen yleinen puhdistus aloittaen kaikesta tarpeettomasta ja häiritsemisestä. Valitse niistä asioista, joita et käytä, vaikka nämä tavarat olisivatkin sinulle kalliita muistoksi tai aiot "kiinnittää ne jonnekin". Jos mahdollista, jaa ylimäärä perheelle ja ystäville. Heitä loput kaduiksi.
Vaihe 2
Järjestä tavarat hyllyille ja laatikoille. Anna heidän olla siinä järjestyksessä, että eniten käytetyt ovat käsivarren päässä työpaikalta tai lähempänä. Laita harvemmin käyttämäsi pois. Harjoittele käytön jälkeen, ettet jätä esineitä mihinkään, vaan laittaa ne samoihin paikkoihin, jotka nyt on niille osoitettu.
Kaikki nämä valmistelut saattavat tuntua merkityksettömiltä ja niillä ei ole mitään tekemistä päätehtävän kanssa, mutta kuuntele itseäsi tämän vaiheen lopussa: ajatuksesi kirkastuvat hieman vasta, kun katsot päivitettyä huonetta.
Vaihe 3
Aloita päivän suunnittelija. Kirjoita jokainen ajatus erilliselle arkille (tai arkin läpi) ja pääajattelun alle - kaikki siihen liittyvät ideat, jotka liittyvät pääliiketoiminnan loppuun saattamiseen. Yritä järjestää ideat aikajärjestyksessä. Jos joudut ylittämään ja korjaamaan paljon ajan myötä, pidä sähköistä päiväkirjaa - sen avulla voit pitää tietyn ajatuksen selkeyden ja siirtää yksittäisiä tekstikappaleita menettämättä selkeyttä. Samaan aikaan voit tehdä korjauksia jonkin ajan kuluttua.
Vaihe 4
Rentoudu useammin. Henkilö on tottunut käymään jatkuvaa sisäistä vuoropuhelua, mutta se ei ole aina normaalia. Rentoudu aika ajoin koko kehossasi ja mielessäsi, keskity kuuloon, hengitykseen, näkemykseen, ympäröivään maailmaan ja paikkasi siinä. Älä jahtaile jatkuvasti tavoitteita, anna itsellesi lepoa, etenkin aivosi. Suorita tällaiset koulutukset kerran päivässä noin 10-30 minuutin ajan alkuperäisestä koulutuksesta riippuen. Kieltäydy rentoutumisen aikana ajattelemasta mitään, jopa tärkeimpiä asioita. Aika kuluu - ja palaat toimintakuntoon, aloitat työn uudella voimalla.
