Jokainen päivä on täynnä paljon arjen pieniä asioita. Useimmiten ne ovat ärsyttäviä ja joskus jopa huolestuttavia. On tärkeää oppia ajattelemaan ja elämään positiivisella tavalla ja olemaan kiinnittämättä huomiota elämän ärsyttäviin pieniin asioihin.
Ohjeet
Vaihe 1
Epämiellyttävät hetket voivat häiritä tärkeimmät asiat. Aseta itsellesi tavoite, ei välttämättä koko eliniän ajaksi, se voi olla päivän tai kuluvan viikon suunnitelma. Seuraa suunnitelmaa, älä luovu aloittamastasi pienten esteiden takia, tee vain pienet muutokset aikatauluusi ja siirry tavoitteeseen.
Vaihe 2
Yritä nähdä positiivinen jokapäiväisissä pienissä asioissa. Esimerkiksi, jos unohdit bussisi, älä suutu äläkä seiso bussipysäkillä odottamassa seuraavaa, kävele vähän. Kävely raitista ilmaa parantaa mielialaasi. Älä kiinnitä liikaa huomiota ärsyttäviin pieniin asioihin, opi hyödyntämään niitä. Oletko poissa suosikkikakkuistasi kahvilassa? Tämä on mahdollisuus kokeilla jotain uutta ja laajentaa gastronomista intohimosi. Tärkeä kokous epäonnistui? Vietä ilta ystävien kanssa tai syö epätavallinen perheillallinen. Spontaanit tapahtumat ovat yleensä menestyneimpiä.
Vaihe 3
Useimmiten ihmiset ovat epätasapainossa epämiellyttävistä kotitalouden pikkutarkkuuksista ja rakkaansa tottumuksista. Onko puolisollasi pieni virhe, joka ärsyttää sinua? On epätodennäköistä, että pystyt sivuuttamaan hänet koko elämäsi. Käytä vaihtokauppaa. Hajottako rakas ihminen kaikkialla huoneistossa? Antakaa hänelle tämä pieni asia vastineeksi rakastamattomien kotitöidesi suorittamisesta. Oletetaan esimerkiksi, että taitat vaatteita, kun puolisosi pesee astiat. Lisäksi jokapäiväiset pienet asiat elämässä korvataan enemmän kuin rakkaansa ansioilla.
