Jos et voi pakottaa itseäsi valmistautumaan tenttiin, haluttomuutesi voidaan selittää ei banaalisella laiskuudella, vaan muodikkaalla psykologisella termillä - viivyttely. Viivästyminen (englanninkielisestä viivästymisestä - lykkääminen päivästä toiseen, viivästyminen) johtuu kuitenkin tahdonvoiman, motivaation ja halun puutteesta sekä laiskuudesta.
Ohjeet
Vaihe 1
Syy haluttomuuteen istua oppikirjoissa voi olla kiinnostuksen puute oppimisesta, alitajunnan ymmärtäminen siitä, että et ole kiinnostunut etkä tarvitse sitä. Monet opiskelijat tuntevat tilanteen ennen istuntoa: useita unettomia öitä, kiihkeitä yrityksiä lukea kaikki muistiinpanot ja suorittaa kaikki tehtävät viime hetkellä. Kirjoittamasi karkotuslausunto voi olla radikaali keino muuttaa asioita, mutta kaikilla ei ole siihen tahdonvoimaa.
Vaihe 2
Toinen syy haluttomuuteen osallistua on kyvyttömyys priorisoida oikein. Selkeä ymmärrys tenttiin valmistautumisen tarpeesta ja itsesi motivointi auttaa sinua priorisoimaan oikein.
Vaihe 3
Ymmärrä, että sinun on läpäistävä tentti ja että se on suunniteltu tietylle päivälle ja tunnille. Jaa valmisteluprosessi vaiheisiin, joiden välillä on tauko. Aseta itsellesi selkeä aikataulu, kirjoita kurssin aikataulu ja yritä pitää siitä kiinni. Tee se etukäteen, illalla, niin että kun istut opiskelemaan, se makaa jo edessäsi. Se on koottava ottaen huomioon biorytmit - aikatauluta vaikeimpien asioiden tutkiminen niille tunneille, jolloin hallitset materiaalia tuottavimmin.
Vaihe 4
Arvioi realistisesti vahvuutesi. Ehkä alitajuisesti olet varma, että opintolippujen tarvitsee vain nousta aikaisin tenttipäivänä ja virkistää muistiasi aamulla. Siksi yritykset pakottaa itsensä istumaan oppikirjoihin 2-3 päivää ennen tenttiä ovat tietysti tuomittuja epäonnistumiseen. Älä uuvuta itseäsi äläkä kärsi, ei ole mitään järkeä - on parempi tehdä jotain muuta hyödyllistä.
Vaihe 5
Joskus syynä viivyttelyyn ja haluttomuuteen valmistautua voi olla yksinkertainen väsymys. Tässä tapauksessa ei ole järkevää nousta aamulla herätyskellolla istumaan kirjojen äärelle, vaan saada hyvät yöunet ja alkaa opiskella myöhemmin, mutta suurella halulla ja raikkaalla päällä. Tässä tapauksessa prosessi menee paljon hauskemmaksi.
