Luonteen vahvuus ilmenee kyvyssä selviytyä vaikeista elämäntehtävistä. Kaikki ihmiset eivät tee sitä itse, mutta tätä laatua voidaan kehittää.
Ohjeet
Vaihe 1
Aloita itsetarkastuksesta. Luonnon rakentamiseksi sinun on luotettava psykotyyppisi korostettuihin ominaisuuksiin. Tämä luo henkilökohtaisen kuvan voimasta. Luonteen vahvuus on kahta tyyppiä: yhdessä tapauksessa henkilö kykenee ilmeisiin tahdonilmaisuihin, jotka näyttävät ilmenevän räjähdyksissä. Toisessa tapauksessa vahvuus ilmenee kestävänä joustavuutena, sellaisena stoialaisten filosofien omaksumana merkkinä. Ensin on valittava luonteeltaan lähinnä oleva vahvuuskuva ja kehitettävä sitten vastaavat ominaisuudet.
Vaihe 2
Jos aaltoileva tahdonilmaisu on sinun juttusi, kokeile urheilua, kuten painonnosto tai pikajuoksu. Aloita kuntosalilla korkealla toistolla (15-20) pienillä painoilla, 2 viikon kuluttua 8-12 suuremmilla painoilla. Kuukauden kuluttua, mene töihin 6-10 kertaa mahdollisimman suurilla painoilla, 2-4 kertaa 7 päivässä. Aloita nopea juoksu 200 metrin etäisyydellä, lisäämällä matkaa 100 metrillä kerran viikossa. Kun saavut 2 km: n etäisyydelle, voit pysähtyä siihen ja parantaa nopeusominaisuuksiasi. Merkitse aika joka kerta ja yritä juosta uudella päivällä vähintään hieman paremmin kuin edellisenä päivänä samalla juoksemalla. Jos harjoittelet säännöllisesti, huomaat, että on paljon helpompaa vetää itsesi yhteen ja suorittaa ne toimet, jotka annettiin aiemmin suurella vaikeudella. Urheilullinen hahmosi lisää myös itseluottamusta.
Vaihe 3
Jos olet luonteeltaan lähempänä kovaa tyyppiä, sinun on myös harjoitettava urheilua. Pitkän matkan juoksu sopii tähän luonteen kehittämiseen. Tulevan stoisen on opittava olemaan kyllästymättä: monipuolistamaan ryhmän toimintaa. Harjoittele pitkiä matkoja ystävien kanssa. Ota soittimesi tai radio mukaasi, aloita kilometrin etäisyydeltä ja lisää sitä kun lisäät kestävyyttäsi ja parannat fyysistä kuntoasi. Tavoitteenasi on kuljettu matka. Suorita niin paljon kuin aika sallii, mutta vähintään 3-4 kertaa viikossa. Muutaman kuukauden kuluttua huomaat, että suuret määrät epämiellyttävää työtä pelottavat sinut paljon vähemmän ja kehosi ääriviivat ovat tulleet paljon houkuttelevammiksi.
Vaihe 4
Kun olet muodostanut lujuusominaisuudet tyypisi mukaan, aloita vähitellen hallita vastakkaisen luokan ominaisuuksia. Ajan myötä selviydyt helposti elämän vaikeista tehtävistä.
