Annamme määritelmän "psykologisten puolustusmekanismien" käsitteelle, analysoimme puolustusmekanismien toiminnot ja tyypit. Vastaamme kysymyksiin: "Milloin ja miksi puolustusmekanismit kytkeytyvät päälle?", "Ovatko psyyken puolustusmekanismit vaarallisia?"
Henkilön psykologisen suojan mekanismit ovat sisäisiä sulakkeita, jotka suojaavat psyykettä tulelta. Kun sisäinen jännitys muuttuu niin voimakkaaksi, että henkilö on "lentämässä kuin käki", persoonallisuuden puolustusmekanismi aktivoituu. Se suojaa henkilöä kivulta, vammoilta, negatiivisilta tunteilta ja tunteilta.
Psykologisten puolustusmekanismien toiminnot
Psykologiset puolustusmekanismit (MPS) auttavat ylläpitämään sisäistä tasapainoa, vähentämään stressiä ja ahdistusta vaikeina elämänjaksoina, joihin liittyy sisäisiä konflikteja. Esimerkiksi, kun henkilö haluaa voimakkaasti jotain, mutta ei voi saada sitä, hän vakuuttaa itsensä siitä, että hän ei todellakaan halunnut. Näin toimii järkeistämisen puolustusmekanismi.
Esimerkki toisesta puolustusmekanismista: henkilö häpeää itseään joistakin haluista ja vakuuttaa siksi itsensä pian, että se ei ole hänen, vaan jonkun toiveita. Näin projektio toimii.
Ja jos henkilö ei todellakaan halua täyttää jonkun pyyntöä, koska se ei sovi hänen arvojärjestelmäänsä tai ei vastaa hänen halujaan ja vakaumuksiaan, hän unohtaa sen koko ajan. Tämä on esimerkki syrjäyttämisestä.
Analysoidaan tyypit tarkemmin.
Psykologisten puolustusmekanismien tyypit
Psykologia tietää noin 50 yksilön psykologisen puolustuksen tyyppiä. Esittelemme lyhyesti suosituimmat:
- Sublimointi on kaiken tajuton energian ohjaaminen tuottavaan ja sosiaalisesti hyväksyttävään kanavaan. Esimerkiksi henkilö ohjaa tyytymättömän seksuaalisen halun luovuuteen.
- Kieltäminen - ei-toivottujen ilmiöiden huomiotta jättäminen. "Jos en näe ongelmaa, niin sitä ei ole."
- Tukahduttaminen (tukahduttaminen, tukahduttaminen) - traumaattisen tapahtuman "unohtaminen". Esimerkiksi henkilöllä ei ole muistoja alkoholi- ja tyranni-isästä. Tukahduttaminen on täydellistä ja osittaista.
- Korvaus - energian uudelleenohjaaminen esteettömästä esineestä esteettömään. Esimerkiksi vaimo kärsii mieheltään, ei voi taistella häntä vastaan ja hajoaa lapsesta (siirtää miehelleen kohdistetun aggressiivisuuden hänelle).
- Järkeistäminen on loogisen selityksen etsiminen sille, mikä aiheuttaa negatiivisia tunteita ja tunteita. Esimerkiksi huijaava mies selittää käyttäytymistään seuraavasti: "Moniavioisuus on luontaista kaikille ihmisille." P. S. väitteen on kuuluttava vakuuttavalta tältä henkilöltä ja näytettävä järkevältä hänen silmissään. Muiden ihmisten käsityksessä väite voi näyttää myytiltä, fiktiolta.
- Projisointi on ei-toivottujen ominaisuuksien (tunteiden, tunteiden, kokemusten, halujen, aikomusten, motiivien jne.) Siirtyminen muille ihmisille. Esimerkiksi henkilö, joka kykenee pettämään ja pyrkii etsimään henkilökohtaista hyötyä kaikessa, syyttää toisia petoksesta, itsekkyydestä ja kaupallisuudesta.
- Introjektio (tunnistaminen) on muiden ihmisten omistaminen. Esimerkiksi lapsi, joka ei kykene hyväksymään ajatusta siitä, että hänen äitinsä on huono eikä rakasta häntä, vakuuttaa itsensä olevansa paha (minkä vuoksi äiti rankaisee häntä).
- Somatisaatio on poikkeama ongelmista ja negatiivisuudesta sairaudeksi. Esimerkiksi ennen tärkeää ja tuskallista tapaamista sukulaisen kanssa henkilö sairastuu (minkä vuoksi hän ei voi mennä kokoukseen).
- Reaktiivinen koulutus on todellisen halun (häpeällisen tunteen, pelottavan motiivin jne.) Korvaaminen täysin vastakkaisella. Esimerkiksi mies, joka rakastuu ystävän vaimoon, vakuuttaa itsensä siitä, että hän ei ole vain välinpitämätön hänelle, vaan inhottava. Hän korvaa rakkauden vihalla, inholla.
- Regressio on paluu edelliseen kehitysvaiheeseen, vetäytyminen lasten reaktioihin. Esimerkiksi lapsi, joka teki erinomaisen työn potin kanssa yhtäkkiä (äidin sairauden jälkeen), unohti miten se tehdään.
- Intellektualisointi - vetäytyminen abstraktiin, tieteelliseen päättelyyn, emotionaalinen irtautuminen ja kylmyys. Esimerkiksi yksinäisyydestä kärsivä henkilö filosofoi usein:”Kaikki ihmiset ovat jossain määrin yksinäisiä. Viestintä on harhaa. Suhteet yrittävät paeta itsestäsi. Tavalla tai toisella, ennemmin tai myöhemmin olemme kaikki yksin."
- Eristäminen (halkaisu) - katkaisee osan persoonallisuudesta. Esimerkiksi henkilö heittää alter egolleen kaikki toimet, joista hän ei pidä: alkoholin väärinkäyttö, raivonpurkaukset tai jotain muuta.
- Kiinnitys - kiinnitys tiettyyn tunteeseen, kohteeseen tai esineeseen, tavoitteeseen jne. Esimerkiksi henkilö on tottunut vastaamaan mihin tahansa kritiikkiin aggressiivisesti (fyysisesti, sanallisesti).
- Kompensointi on kompleksien peittäminen kehittämällä muita ominaisuuksia tai saavuttamalla erinomaisia kykyjä muilla alueilla. Esimerkiksi henkilö, jolla on alemmuus- ja hyödyttömyyskompleksi, yrittää puolustaa itseään ja lievittää kipua voittamalla kilpailun aineellisista asioista. Esimerkiksi ihmiset, joilla on alhainen tulotaso, ottavat uusimman puhelimen mallin luotolla ja "heiluttavat" heitä.
- Itsevalvonta - välttää traumeihin liittyviä tilanteita. Esimerkiksi hylkäämis trauma, joka pelkää hylkäämistä, hylkää taas läheiset suhteet.
- Reagointi - traumaattisten tapahtumien toistaminen (myös kappaleiden, elokuvien tai vastaavien kautta) jännityksen lievittämiseksi. Tämä on terve mekanismi, joka todella auttaa työskentelemään trauman kautta ja lievittämään kipua.
Jotkut näistä mekanismeista ovat alatyyppisiä. Esimerkiksi järkeistämistä on yhdeksän tyyppistä: välinpitämättömyys, itsepetos, uhrin tai tarkoituksen halventaminen, suora ja epäsuora järkeistäminen, ennakoiva ja merkityksellinen itsellesi ja muille.
Kun psyyken puolustusmekanismi käynnistyy
Psyyke, kuten mikä tahansa järjestelmä, pyrkii vakauteen. Siksi, jos ihminen itse ei pysty tietoisesti selviytymään häneen kasautuneesta negatiivisuudesta (pelko, syyllisyys tai häpeä, viha, aggressiivisuus ja paljon muuta), se sisältää tajuttoman puolustuksen ja pelastaa itsensä.
Suojamekanismien aktivointi ja deaktivointi tapahtuu tiedostamatta, vastoin henkilön tahtoa. Lyhytaikaisena apuna tämä psyykkemme vaihtoehto on kätevä (jokaisella on puolustusmekanismit, heidän aktivoitumisensa on normaalia). Jos henkilö kuitenkin joutuu liian usein traumaattisiin olosuhteisiin, puolustuksesta tulee hänen tavanomainen käyttäytymisensä, ja tämä on jo epänormaalia. Esimerkiksi regressio muuttuu infantilismiksi, substituutio muuttuu alkoholismiksi tai työnarkolismiksi jne.
Z. Freud uskoi, että vain sublimaatio on positiivinen psykologisen puolustuksen mekanismi eikä se ole täynnä vaaraa. Kaikki muut mekanismit ovat vaarallisia ja jos niitä käytetään usein, ne ovat tuhoavia. Ne on korvattava tarkoituksellisilla käyttäytymisstrategioilla.
