Luottamus on todella vilpittömän suhteen kumppani. Jos on luottamus, niin on rakkautta. Erityiset psykologiset koulutukset ja omat auttavat avautumaan kumppanille, luottamaan täysin häneen.
Ohjeet
Vaihe 1
Tee tämä harjoitus. Yksi kumppani seisoo edessä, toinen hieman selän takana, 1-1,5 m: n etäisyydellä. Etukumppani heittää ruumiinpainon taaksepäin, ikään kuin putoaisi taivuttamatta selkää ja jalkoja yrittämättä suojata päänsä. Takana olevat salvat.
Harjoitusta suoritettaessa on tärkeää, että etupartneri ei yritä lähestyä takakumppania, ei epäröi eikä astu taaksepäin. Nainen voi saada miehen kiinni ja estää putoamasta, ja vielä enemmän, miehellä on aikaa poimia nainen. Etupartnerin tehtävä on rentoutua täysin ja luottaa takakumppaniin.
Suorita harjoitus vaihtamalla paikkoja.
Vaihe 2
Toinen harjoitus sisältää putoamisen kumppanisi syliin. Nouse suoraan, siirrä sitten painopisteesi eteenpäin ja aloita putoamista. Kumppani kävelee ylös, pitää kiinni ja työntää sinua. Sinä, kuten heiluri, palaat lähtöasentoon ja pysähtymättä siinä, nojaat taaksepäin pudotaksesi selällesi. Kumppani nousee ylös, tarttuu sinuun uudestaan ja tuo sinut tasapainotilaan vaivalla. Heilut jatkuvasti kuin heiluri ja kumppanisi tarttuu kiinni. Sitten vaihdat paikkaa.
Tässä harjoituksessa on tärkeää, että putoava kumppani pitää kehon suorassa asennossa kantapäästä päähän. Samanaikaisesti on tärkeää ylläpitää rento tila ja luottaa kumppanisi nopeuteen ja vahvuuteen.
Vaihe 3
Ajan myötä nämä fyysiset harjoitukset lisäävät luottamusta siihen, että vaikeina aikoina kumppanisi tukee sinua varmasti, saa sinut kiinni eikä jätä sinua yksin ongelmiin ja tuskaan. Hänellä on sama luottamus. Pohjimmiltaan tämä on luottamus.
Vaihe 4
Ole vilpitön toistensa suhteen. Luottamus on mahdollista vain, jos et itse petä itseäsi tai kumppaniasi. Älä hakeudu vastavuoroisuuteen tai palkkioon suhteestasi henkilöön; luottamuksen tila ja uskollinen ystävä ja auttaja ovat riittävä palkkio.
