Joskus näyttää siltä, että kaikki elämässä menee pieleen ja väärään aikaan. Ystävät eivät auta tai tue, sukulaiset ja sukulaiset ovat välinpitämättömiä, läheiset eivät pidä, työssä on vain ongelmia. Ja näyttää siltä, että ihmistä imee syvä musta kuoppa, josta on yksinkertaisesti mahdotonta päästä pois. Psykologit suosittelevat tässä tapauksessa, ettei masennu, vaan yrittää kääntää vuorovesi.
Ohjeet
Vaihe 1
Parantaaksesi elämääsi ja palauttaaksesi siihen harmonian sinun on yritettävä kovasti. Loppujen lopuksi mitään ei anneta vain tuolla tavalla, eikä kukaan tee mitään puolestasi - loppujen lopuksi tämä on sinun elämäsi.
Vaihe 2
Jos sinua haetaan musta raita, se tarkoittaa, että jostain syystä se on annettu sinulle. Ehkä tämä on impulssi työpaikan vaihtamiseen. Tai ympäröi itsesi väärillä ihmisillä. Tai ehkä asut väärässä paikassa. Aloita työskennellä itsesi parantaaksesi tilanteen korjaamista ja korjaamista mahdollisimman paljon. Yritä ravistaa itseäsi ja etsiä toista työtä. Ajattele nuorekas toiveesi. Ehkä halusit olla hyvä muusikko ja soittaa parasta kitaraa. Aloita nyt unelmiesi toteuttamiseksi - ilmoittaudu kursseille, harjoittele kotona, järjestä pieniä konsertteja ystävien kanssa pienissä pubeissa. Se on nyt erittäin, erittäin muodikasta.
Vaihe 3
Muista, että sekaannus on vaikeaa. Mutta ei siksi, että he odottavat sinua joka käänteessä. Mutta koska olet vain erittäin mukava itsesi kanssa uhrina ja syytät muita ongelmistasi. Valmistaudu siihen, että joskus haluat luopua kaikesta ja palata viihtyisälle sohvalle surra nuoruutta. Mutta se ei auta sinua.
Vaihe 4
Aloita tekemällä sitä, mitä pelkäät. Pelkäät esimerkiksi korkeuksia, istut maailmanpyörällä ja pyörität sitä yrittäen voittaa pelkosi ja ottaa huomioon ympäröivän maailman kauneuden. Pihakoira peläsi lapsuudessa niin paljon, että tapaaminen nelijalkaisen kanssa saa sinut kiristämään hampaita, yritä ruokkia jotakin eläintä pihalla.
Vaihe 5
Voit tehdä jotain, mitä et itse saanut tehdä. Päästä irti ja yritä tarttua tämän yllätyksen ja ilon tunteisiin.
Vaihe 6
Jos olet täysin sietämätön ja haluat itkeä, etsi psykologi ja ota yhteyttä häneen. Hän kuuntelee ja opastaa sinua ja antaa sinulle hyviä neuvoja. Tärkeintä on olla istumatta ja odottamatta, että jotain putoaa taivaalta.
Vaihe 7
Älä kuitenkaan liioittele sitä. Monet etsivät itseään, elämän tarkoitusta ja paikkaa hänen kanssaan menevät joskus liian pitkälle. Älä tee mitään, mikä vahingoittaa sinun ja ympärilläsi olevien terveyttä. Ensinnäkin, se ei auta sinua tekemään muutoksia. Toiseksi se voi vain pahentaa tilannetta. Mene hulluksi, mutta mene harmittomasti kaikille.
Vaihe 8
Muista, että et ole ainoa maan päällä. Monien ihmisten elämässä on jaksoja, jolloin näyttää siltä, että kaikki on huono. Ja jokainen nousee tästä kuopasta itse. Auttaaksesi itseäsi sinun on rakastettava itseäsi, ymmärrettävä ja hyväksyttävä itsesi sellaisena kuin olet. Kaikilla plusilla ja miinuksilla, kaikilla oudoilla. Vain siksi, että olet sinä. Ja elämä itsessään alkaa muuttua ympärilläsi.
