Usein ihminen työskentelee väsymättä, ei koe elämän helpimpia hetkiä ja sen seurauksena saavuttaa merkittävää menestystä, mutta jokin ei mene hyvin, on jonkin verran epävakautta. Asia on, että henkilö ansaitsee kaikki ansiot vain itselleen, mikä ei ole oikein. Jokaisen meistä on opittava olemaan kiitollinen.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensinnäkin ymmärrä, että kaikki, mitä annat maailmalle, kaikki kiitollisuutesi positiivisen energian muodossa palaavat sinulle. Mitä enemmän pystyt kiittämään, sitä onnellisemmaksi sinusta tulee. Tämä on yksinkertainen laskutoimitus, tunnista se ja aloita lopulta sen käyttö.
Vaihe 2
Ajattele kaikkia niitä, jotka tavalla tai toisella edistivät menestystäsi. Ehkä ensi silmäyksellä panos kohtalossasi näyttää merkityksettömältä, mutta itse asiassa kaikella on paljon merkitystä: mikä tahansa ystävällinen sana, halu auttaa tai jonkun hymy. Sano kiitos kaikille henkilökohtaisesti tai hiljaa.
Vaihe 3
Menestyksen jälkeen älä koskaan unohda, että maailmassa on edelleen onnettomuutta, sairauksia ja työttömyyttä. Tämän avulla voit paitsi menettää päätäsi menestyksestä myös myös arvostaa heitä. Vain pysymällä tietoisena ja tuntemalla todellisuuden joka hetki voi olla kiitollinen.
Vaihe 4
Yritä tarkastella ympärilläsi olevien ihmisten kaikkia kielteisiä toimia toiselta puolelta, olla luovempi arvioinnissasi. Esimerkiksi pettäminen on varmasti koettelemus, joka kesti paljon energiaa kestämään. Mutta ehkä tämän jälkeen harkitsit joitain arvojasi, elämänasentojasi ja saavutit sen seurauksena jotain. Menestysten lisäksi myös tappiot tuovat meille positiivisen kokemuksen, ja meidän on myös oltava kiitollisia tästä.
Vaihe 5
Tarkkaile puhettasi ja ajatuksiasi, kaikki tämä määrää teosi ja yleensä sen, miten katsot maailmaa. Yritä ajatella ja puhua negatiivisesti, tuomita ja vannoa mahdollisimman vähän. Se on oikein, jos kiinnität huomiota hyvään, joka ympäröi sinua.
Vaihe 6
Säännöllinen elettyjen päivien tarkastelu auttaa arvioimaan kaikkea sitä merkittävää ja tärkeää, mitä teit sinun ja lähelläsi olevien. Voit analysoida päiväsi, jonka asut joka ilta tai joka viikko, valita ehdot itse. Tärkeintä on, että kiitollisuutesi ohi ei edes yksi positiivinen tapahtuma elämässäsi eikä yksi sellainen ihmisen teko.
Vaihe 7
Muista kaikki positiivinen elämässäsi pitämällä ns. Kiitollisuuspäiväkirjaa. Kirjoita sinne kaikki onnistuneet hetket ja ajatukset sekä niiden ihmisten nimet, jotka onnistuivat motivoimaan sinut tekemään jotain tärkeää tai auttamaan sinua jossakin. Vaikka menetelmä on järkevä, mutta tällä tavalla tiedät aina kenen kiittää ja mistä. Epäonnistumisten aikana voit myös lukea päiväkirjasi uudelleen ja ladata positiivista energiaa tuntemalla käytännössä, kuinka kirjoitettu kiitollisuutesi täyttää sinut voimalla ja itseluottamuksella tulevaisuuteen.
