Monille ihmisille suhteet päättyvät hajoamiseen. Mutta kaikki käyvät tämän tilanteen läpi eri tavoin. Joku hymyilee ja elää edelleen, kun taas jonkun muun ajatukset entisestä rakastajastaan eivät anna nukkua pitkään aikaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Yritä olla rauhallinen hajoamisen aikana. Tietysti saatat olla loukkaantunut ja järkyttynyt, mutta sinun ei pitäisi näyttää kaikkia tunteitasi entiselle. Tämä ei muuta mitään, jos henkilö päättää lähteä, hän lähtee riippumatta siitä, miten pysäytät hänet.
Vaihe 2
Älä itke, älä vannoa, älä yritä painostaa rakkaasi. Tämä vain pahentaa hänen suhtautumistaan sinuun. Jos tunteesi ovat erittäin vahvat, tarjoa pysyä ystävinä. Tämä auttaa sinua pysymään lähellä entistäsi jonkin aikaa (kunnes kipu häviää).
Vaihe 3
Yritä ymmärtää ja antaa anteeksi rakkaallesi. On epätodennäköistä, että hän teki tämän sinulle vain satuttaakseen sinua. Varmasti hänellä oli siihen omat syynsä. Yritä päästää hänet menemään rauhassa ilman nuhteita ja loukkauksia.
Vaihe 4
Ensimmäisen kerran hajoamisen jälkeen yritä pitää itsesi kiireisenä jollakin. Aloita viettää enemmän aikaa urheilun harrastamiseen, uuden harrastuksen aloittamiseen, kodin kunnostamiseen tai keräämiseen. Yritä viettää vähemmän aikaa yksin. Loppujen lopuksi tällä hetkellä koet erotuksen hetken uudestaan ja uudestaan. Tapaa ystäviä, luo uusia tuttavuuksia.
Vaihe 5
Yritä saada uusi romanssi. Ehkä tapaat kelvollisen henkilön, joka parantaa rakkaudellasi hengelliset haavat. Älä vain aloita suhdetta ensimmäisen kohtaamasi ehdokkaan kanssa, valitse henkilö, joka on sinulle todella mukava.
Vaihe 6
Vietä enemmän aikaa perheesi kanssa, varsinkin lastesi kanssa, jos sinulla on sellaista. Pyydä rakkaitasi häiritsemään sinua tarpeettomista ajatuksista. Käy läpi vanhoja valokuvia, tee kevätpuhdistus tai ota piknik yhdessä. Tärkeintä tässä tilanteessa on häiritä jotain vierasta.
Vaihe 7
Pidä päiväkirjaa, jossa kuvaat tilasi. Kaada sielusi hänelle, kuvaile kaikkea mitä sinulle tapahtuu tällä hetkellä. Mutta älä koskaan lue muistiinpanoja uudelleen, tämä uhkaa lisätä masennusta. Kun huolesi ovat ohi, polta päiväkirjasi, niin et koskaan muista enää niitä surullisia hetkiä.
