Viestinnän pelko on yleinen ongelma. Monet ihmiset hämmentyvät tilanteissa, joissa heidän on lähestyttävä muukalaista ja aloitettava keskustelu. Tämä tila on mahdollista voittaa vain kokemuksella - päivittäisellä harjoittelulla ja kokeilulla.
Ohjeet
Vaihe 1
Kehitä ensin mielessäsi ajatus siitä, että viestinnän pelko on monimutkainen asia, josta sinun on ehdottomasti päästävä eroon. Kaikilla väitteillä, joiden mukaan vaatimattomuus kaunistaa ihmistä, ei ole käytännön hyötyä. Tarkemmin sanottuna, älä sekoita vaatimattomuutta ujouteen. Viimeksi mainittu estää henkilöä saavuttamasta paljon elämässä.
Vaihe 2
Itsevarmuus on jatkuva kumppani viestinnän pelossa. Kahden ongelman torjuminen samanaikaisesti ei todennäköisesti onnistu, joten unohda toistaiseksi, että olet epätäydellinen. Älä koskaan yritä lukea keskustelukumppanin ajatuksia ja tunteita, älä selaa pääsi ajatusta siitä, kuinka huonosti hän ajattelee sinua juuri nyt. Unohda miltä näytät, mitä sinulla on - kaivaa keskustelun aiheeseen.
Vaihe 3
Radikaalit menetelmät viestinnän pelon torjumiseksi eivät sovi kaikille. Mutta voit yrittää valita ammatin, jossa sinun täytyy kommunikoida pitkään ja paljon eri ihmisten kanssa. Ilmoittaudu vieraiden kielten kursseille, tanssiin, urheiluseuralle - sinun on vain keskusteltava uusien ihmisten kanssa, ja tällaisissa olosuhteissa unohdat pian pelkosi.
Vaihe 4
Lisää sosiaalisuutta. Monilla ihmisillä ei ole tarpeeksi aikaa täysimittaiseen viestintään - perhe, työ, opiskelu, lapset. Käytä kaikki mahdollisuudet puhua - keskustele naapureidesi kanssa hississä, ota yhteyttä myyjään (vaikka et tarvitse neuvoja). Samalla saat tarvittavan harjoittelun ja hauskaa.
Vaihe 5
Älä koskaan nosta viestintäongelmaa yleisen katastrofin tasolle. Itse asiassa et menetä pääomaa, työtä tai ammattitaitoa, joten älä kiinnitä liikaa huomiota pieniin asioihin. Päästä eroon vähitellen, leikkisästi - aloita tutustuminen julkisen liikenteen ihmisiin, pyydä ihmisiltä apua jne. Vähitellen huomaat, että viestintä ei ole niin pelottavaa, ja prosessi sujuu luonnollisesti ja huomaamattomasti. Kun lähestyt jotakuta keskustelun aloittamiseksi, muista, että keskustelukumppani on sama henkilö, jolla on omat heikkoutensa ja pelkonsa, joten sinun ei pitäisi pelätä häntä.
