Nykyaikaisen elämän nopea vauhti, vastuut, työ, opiskelu - ihmisen on käsiteltävä kaikki tämä. Ja valitettavasti ei aina ole tarpeeksi aikaa paitsi itsellesi myös pakollisten tehtävien suorittamiselle. Mutta voit tilata elämäsi. Tämän ansiosta lopetat pyörimisen kuin orava pyörässä.
Tilaa päähän
Kuten viisaus sanoo: "Terävin muisti on tyhmempi kuin tylsin lyijykynä." Ja kuinka usein olet unohtanut onnitella ystävääsi ikimuistoisesta päivästä ystävän syntymäpäivänä. Ehkä he sekoittivat tärkeän kokouksen päivän tai unohtivat sen kokonaan. On vain yksi tie - aloittaa päiväkirja tai suunnittelija. Kirjoita siihen syntymäpäivät, osoitteet ja puhelinnumerot. Sekä tärkeitä tapahtumia ja kokouksia, joiden pitäisi olla vuoden, kuukauden ja viikon aikana. Vietä lisäksi 10 minuuttia joka aamu tulevan päivän suunnittelussa. Kirjoittamalla tehtävät paperille, korjaat ne muistiin.
Varatkaa 15 minuuttia päivässä kotitöihin
Tee sääntö varata 15 minuuttia päivässä rutiinitehtäviin. Sen sijaan, että siirrät laskujen maksamista, pesulaa, siivousta myöhemmäksi, tee ainakin yksi asia tänään. Houkuttele kotitalouden jäseniä tällaiseen järjestelmään. Ja näet kuinka paljon voit saada aikaan työviikolla. Ja omista viikonloppu lepoon.
Irrota tietokoneesta
Moderni ihminen ei ole missään ilman tietokonetta. Mutta tietokone on lopullinen aika syöjä. Toinen minuutti Odnoklassnikissa, toinen video YouTubessa, ja he eivät huomanneet, kuinka aika oli mennä nukkumaan, mutta asioita ei tehty. Tottumme istumaan tietokoneen ääressä tehtävien suorittamisen jälkeen. Aluksi on vaikeaa, mutta sitten näet kuinka paljon voit tehdä. Ja mikä tärkeintä, lakkaat kokemasta stressiä siitä, että elämä ohittaa sinua.
Lepää
Kun kaikki alkaa pudota käsistä ja on tunne toivottomasta tilanteesta, pidä tauko. Harmonian tunnteen palauttamiseksi sinun on sallittava itsellesi muutama tunti lepoa. Sammuta tietokone, aseta puhelin hiljaiseen tilaan - ansaitset aikaa olla yksin itsesi kanssa. Kerääksesi ajatuksesi ympäröi itsesi bergamotin, rosmariinin, sitrushedelmien tuoksuilla. Sävyäksesi, syö kourallinen pähkinöitä ja juo kuppi kahvia suklaalla.
Ja älä unohda perustotuutta - on mahdotonta olla ajoissa kaikelle. Siksi älä tuhlaa itseäsi vähäpätöisyyteen ja muiden ihmisten toiveisiin.
