Jos päätät vahvistaa ja kehittää tahdonvoimaa, olet kiinnostunut oppimaan joitain tosiasioita tästä hämmästyttävästä luonteenpiirteestä.
Tahdonvoima saa meidät eteenpäin ja parantumaan. Hän ei salli meidän olla makaamattomana sohvalla katsomassa seuraavaa sarjaa. Tahdonvoima auttaa meitä selviytymään ylivoimaisista tehtävistä ajoissa ja luopumaan pahoista tottumuksista.
Mutta nykyajan tiede sanoo, että tiukat neulotut käsineet eivät ole paras tapa tulla vahvan tahtoiseksi ihmiseksi.
Rationaalisuus ja itsehillintä
Rajoitetulla järkevyydellä on paradoksi. Tämä tarkoittaa, että olemme kaikki hyvin älykkäitä ja järkeviä vain niin kauan kuin meidän ei tarvitse toimia. Kun se tulee siihen, unohdamme aivan kaiken. Tahto ei toimi. Miksi näin tapahtuu, ei vieläkään tiedetä, mutta tämä on tieteellinen tosiasia. Tämä paradoksi on useimpien "vikojen" ytimessä.
Mistä syistä tahdonvoima kärsii
On tiloja, joiden aikana on hyvin vaikeaa hallita itseään, ja tahdonvoima osoittautuu nollaksi. Näitä ovat alkoholimyrkytys (jopa heikko), väsymys ja uneliaisuus. Erityinen vaara on stressitila. Asia on, että stressitilat ja itsehillintä ovat täysin vastakkaisia. Siksi stressaantuneina ihmiset tekevät usein asioita, joiden ei pitäisi: syödä tai juoda kiellettyjä ruokia, pelata videopelejä tai käydä ostoksilla.
Terveyden ja tahdonvoiman suhde
On tieteellisesti todistettu, että liiallinen itsekontrolli vähentää immuniteettia, mikä puolestaan johtaa kaiken hallinnan menetykseen - loppujen lopuksi kehon on taisteltava selviytymisen puolesta. Välttääksesi tällaiset epämiellyttävät seuraukset, määritä ensisijaiset alueet, joilla et voi tehdä ilman tahdonvoimaa, ja jätä muut alueet vapaiksi. Älä työnnä itseäsi liian tiukasti.
Tietoja itsehillinnän vaaroista
Joskus itsehillintä voi olla paitsi hyödyllistä myös haitallista. Esimerkiksi, kun henkilö lakkaa olemasta tyytyväinen elämään, koska hän tekee vain rationaalisia asioita eikä hänellä ole mitään aikaa miellyttäviin ja spontaaneihin asioihin. Ihmisen on ensinnäkin kuunneltava itseään ja opittava erottamaan todelliset toiveet toisesta mielihyvästä. Joten laita sivuun spontaani, mutta niin haluttu asia hetkeksi, ja jos kehosi ei ole rauhoittunut, palaa takaisin ja tee se: nukkua, syödä pala suklaata tai lopulta ostaa nämä kengät.
