Oikein havaita kritiikki tarkoittaa etsiä siitä rakentavaa komponenttia ja käyttää saatuja tietoja itsensä kehittämiseen. Työskentele itsesi kanssa, jotta vastaat oikein muiden kommentteihin.
Ohjeet
Vaihe 1
Älä esitä tekosyitä vastauksena kritiikkiin. Jos puhuminen sinulle on rakentavaa ja pohjimmiltaan oikeudenmukaista, löydä rohkeutta myöntää omat virheesi. Kun toinen henkilö kritisoi sinua epäoikeudenmukaisesti, argumenttisi eivät silti auta korjaamaan tilannetta ja ehkä jopa pahentamaan sitä. Ilmaa ei tarvitse ravistaa turhaan. Oman vanhurskauden tietoisuus riittää.
Vaihe 2
On tärkeää olla rauhallinen vastauksena epäoikeudenmukaiseen kritiikkiin. Ymmärrä tilanne, tarkista yksilöltä, mikä ei juuri sovi hänelle käyttäytymisessäsi. Opi käymään vuoropuhelua niin, että väärinkäyttäjä ymmärtää syytöksensä järjettömyyden. Tätä varten on tarpeen siirtyä tunteista loogiseen ajatteluun ja järkevään päättelyyn. Jos olet oikeassa, vastustajan syytökset murskataan.
Vaihe 3
Osaa erottaa huomautuksen oikeudenmukainen osa perusteettomista syytöksistä. Voit hyväksyä ensimmäisen, mutta sinun ei tarvitse hyväksyä toista. Lisäksi on parempi aloittaa siitä, mitä olet sopinut keskustelukumppanin kanssa. Tämä saa hänet rakentavaan vuoropuheluun, ja sinun on helpompi näyttää hänelle missä hän on väärässä.
Vaihe 4
Muista, että aggressio vastauksena kritiikkiin ei johda mihinkään hyvään, varsinkin jos kritiikki on oikeudenmukaista. Ota huomioon muiden mielipiteet ja yritä korjata oma käyttäytymisesi. Älä sulje silmäsi ilmeiseen. Jos syvällä sydämessä olet ainakin jotenkin samaa mieltä yksilön sanoista, hyväksy ne. Joskus muiden ihmisten virheet ja puutteet näkyvät paremmin ulkopuolelta. Käytä saatuja tietoja tulevan henkilökohtaisen kasvun alueen määrittämiseen.
Vaihe 5
Hyväksy oikeus olemassaoloon toisen henkilön näkökulmasta. Jotkut ihmiset uskovat, että he yksin ovat aina oikeassa. Älä ole kuin he. Ei ole olemassa yhtä tunnettua oikeaa käyttäytymismallia. Jos joku ei ajattele sinua hyvin, hänellä on oltava siihen henkilökohtaiset motiivit. Tämän lähestymistavan avulla voit hyötyä kaikesta kritiikistä - oikeudenmukainen tai ei.
Vaihe 6
Vaikeinta on valita oikea reaktio läheisten kritiikille. Jos ystävien, kollegoiden tai muukalaisten mielipiteitä ei välttämättä oteta sydämeen, sukulaisten ja läheisten syytökset vahingoittavat häntä. Sinun on aina selvitettävä, miksi rakas ihminen ajatteli sinua tällä tavalla. Vaikka kritiikki onkin erittäin epäoikeudenmukaista, se on merkki siitä, että suhteessasi on mennyt pieleen. Mieti, miksi henkilö epäilee tai epäilee sinua. Saattaa hyvinkin olla, että kyse ei ole sinusta, vaan rakkaasi henkilökohtaisista ongelmista. Tässä tapauksessa sinun on ymmärrettävä mitkä, ja autettava häntä.
Vaihe 7
Muista, että kritiikin ei pitäisi vaikuttaa itsetuntoosi. Voit hyväksyä sen tai olla hyväksymättä sitä, mutta et voi muuttaa mielipiteesi itsestäsi huonommaksi jonkun kommentin takia. Ole rauhallinen ja ystävällinen keskustellessasi kriitikon kanssa. Joten kasvat hänessä ja omissa silmissäsi. Älä menetä tunnettasi arvokkuudesta.
