Kärsivällisyys on kyky reagoida lujasti ja rauhallisesti kestää kaikki elämän vaikeudet, kipu ja ongelmat, jotka voivat yhtäkkiä pudota päähän. Kuinka voit tulla kärsivällisemmäksi ja rakentaa sisäisen suhteen itsellesi?
Kun ihmiset menettävät rakkaitaan tai joutuvat vaikeisiin perhetilanteisiin, kun kaikki elämässä sujuu haluamallasi tavalla, vaikeinta ei tällä hetkellä ole käden taittaminen, vaan taistelun jatkaminen. Mikä estää sinua sijoittamasta kaikkia ponnistelujasi ongelman ratkaisemiseen? Todennäköisesti tämä on, että olet yrittänyt toistuvasti etsiä tapaa tilanteesta, mutta aina kun ideasi ovat epäonnistuneet, et ole onnistunut saavuttamaan sitä, mistä valitat. Sen jälkeen tapahtuu täydellinen tuho, et halua odottaa ollenkaan, koska et enää näe odottamisen merkitystä. Näyttää siltä, että aika on loppumassa, mutta ongelma jatkuu, ja pääsi se kasvaa ja vuotaa suuremmalla voimalla. Henkilö voi tulla aggressiivisemmaksi tai päinvastoin vetäytyä itseensä. Kuinka voit välttää tämän ja oppia odottamaan, kestämään ja voittamaan vakaasti kaikki elämän vaikeudet?
- Usko itseesi. Jotta ei tapahtuisi ympärilläsi, sinun on ensinnäkin uskottava itseesi ja vahvuuksiisi. Älä luovuta! Ihmiset haluavat aina saada tuloksen heti, ensimmäisinä minuutteina nähdäksesi ja tuntemaan menestystä, mutta nopeaa menestystä ei ole.
- Löydä etu. Vaikka muut ympärilläsi olevat ihmiset menettävät hallinnan itsestään, pystyt käyttäytymään rauhallisesti ja maltillisesti ja arvioimaan tilanteen järkevästi. Siksi asema elämässäsi on paljon vahvempi.
- Suojele itseäsi. Pidättyvyys ja kärsivällisyys antavat sinun vastustaa rikoksentekijää tai selviytyä tragediasta vähemmän psykologisesti. Mitä rauhallisemmin reagoit tapahtumaan, sitä helpompaa sinulle on. Tunteiden hallitseminen on jo pieni voitto, ja se johtaa sinut ratkaisemaan kaikki elämän ongelmat, jotka varmasti tulevat sinulle.
- Ole kärsivällinen muiden kanssa. Et aina pidä siitä, miten muut ihmiset käyttäytyvät suhteessa työhön, elämään ja sinulle. Mutta tässä tilanteessa sinun on vain opittava reagoimaan rauhallisesti. Jos olet sisäisesti huolissasi ja ajattelet, että henkilö on sieluton, kauhea ja teki pahaa, päätä vain itse, ettet koskaan tee sitä.
- Ole kärsivällinen itsellesi. Tämä on paljon vaikeampaa kuin sietää toisia. Monet ihmiset tuntevat itsensä inhoavan, kun asiat menevät pieleen. He yrittävät löytää puutteita ja kaivaa syvemmälle ja syvemmälle, sekoittamalla tunteitaan ja vetämällä pois kaikki kärsimykset. Mutta tämä käytös ei tee siitä helpompaa. Sinun on ymmärrettävä, että on mahdotonta aina tehdä oikein. Mikä tahansa virhe voidaan korjata, mutta jos teit sen, sinun ei pitäisi vihata itseäsi siitä. Älä pidentä turhautumistasi viikkoina tai kuukausina. Kukaan ei sano, että sinun on oltava tuntematon. Sinulla on varaa olla järkyttynyt tänään, mutta huomenna sinun on jo etsittävä tapaa taistella tällä tilanteella.
Ajattele aina positiivisesti. Valmistaudu siihen, että kaikki ongelmat kulkevat, ja paremmat ajat tulevat. Tärkeintä ei ole juosta veturin edessä, yrittää olla hillitty, kärsivällinen ja tasapainoinen henkilö. Sitten onnistut varmasti!
