Huumorintaju auttaa vaikeissa tilanteissa. Vaikeassa tilanteessa voit purkaa tilanteen nokkelan vitsin avulla. Lisäksi iloiset ihmiset ovat useammin optimistisia ja katsovat maailmaa hymyillen.
Oikea asenne
Löydätkö jotain hauskaa normaalitilanteessa, riippuu mielialastasi. Säilytä tyytyväinen mielentila positiivisilla vakuutuksilla. Ajattele miellyttäviä asioita, yritä keskittyä positiiviseen. Usko omiin vahvuuksiisi ja siihen, että voit selviytyä kaikista ongelmista.
Juuri tämä ajatus auttaa sinua käsittelemään kaikkea huumorilla. Loppujen lopuksi, jos et pelkää mitään, voit rentoutua ja vitsi. Osaa nauraa paitsi ympäröivälle todellisuudelle myös itsellesi. Huomaa, että paha huumori ja sarkasmi eivät osoita leikkurin iloa, vaan pikemminkin hänen synkän asenteensa ja kyynisyytensä. Yritä vitsi ystävällisesti.
Jos haluat oppia näkemään, mikä on hauskaa, katso yksityiskohtia, piirrä hauska analogia tai kuvittele, miten asiat voivat kehittyä liioiteltuina. Yksi näistä temppuista auttaa sinua virittämään oikean aallon.
Lataa itsesi positiivisella
Positiivinen asenne elämään tarvitsee jotain ruokittavaa. Ympäröi itsesi optimistisilla ihmisillä. Tällaisten persoonallisuuksien vieressä sinun on helpompi säilyttää haluttu näkymä maailmalle. Jos vieressäsi on henkilöitä, jotka aina valittavat, kritisoivat kaikkia ja ilmaisevat tyytymättömyytensä kaikin mahdollisin tavoin, sinun on vaikea säilyttää iloinen mielentila.
Rajoita negatiivisen tiedon kulkua ulkopuolelta. Älä katso toimintaelokuvia, rikosilmoituksia, luovu tietokonepeleistä, joissa on aggressiivinen elementti. Kaikki tämä masentava ja kaataa mielialaasi. On parempi katsoa motivoivia elokuvia, joissa sankareiden elämänrakkaus auttaa heitä käsittelemään vaikeita olosuhteita tai komediaa. Lue inspiroivia kirjoja.
Pidä se yksinkertaisena
Ehkä suhtaudut joihinkin pieniin asioihin liian vakavasti, ja tämä ei salli sinun purkavan tilannetta huumorilla. Ole objektiivinen ja pohdi, vaikuttaako tapahtuma tai kohde todella elämäänsi, hyvinvointiin, terveyteen, hyvinvointiin tai mukavuuteen.
Jos sinulla on taipumus olla dramaattinen, sinun täytyy työskennellä itsesi kanssa helpottaaksesi elämää. Se tulee sinulle helpommaksi, uskokaa minua. Yritä tehdä jotain väärin, anna sen mennä. Tulet huomaamaan, että maailma ei romahtanut, mitään ei tapahtunut sinulle, ja ymmärrät, mikä pikkujuttu se oikeastaan oli. Osa huumorista löytyy melkein kaikesta, jopa asioista, jotka näyttävät ensi silmäyksellä surullisilta, mutta ei silloin, kun otat niitä liian vakavasti.
