Jos sinulle näyttää siltä, että elämäsi on täynnä vain surullisia hetkiä, eikä henkilökohtaisesti mikään miellytä sinua, on aika tarkastella kaikkea toisin. Optimistiksi tuleminen ei ole vaikeaa. Ympärilläsi olevat ihmiset auttavat sinua tässä miellyttävissä tapahtumissa, mutta tärkeintä on oma halu.
Ohjeet
Vaihe 1
Opi katsomaan elämää miellyttäväksi. On osoitettu, että sama määrä energiaa käytetään positiivisiin ja negatiivisiin tunteisiin. Miksi et käytä vähän energiaa onnellisiin ajatuksiin?
Vaihe 2
Kommunikoi positiivisten ihmisten kanssa useammin. Tämä auttaa sinua värittämään harmaat päivät. Yritä myös oppia heiltä reaktio erilaisiin elämäntapahtumiin ja vaikeuksiin.
Vaihe 3
Tietysti kyky kritisoida itseäsi on positiivinen ominaisuus. Se auttaa itsensä parantamista. Kuitenkin, jos kritiikistä kehittyy jatkuvia moitteita ja perusteettomia vaatimuksia itsellesi, on aika päästä eroon tästä tapasta.
Vaihe 4
Opi ottamaan kaikki epäonnistumiset testinä, jonka jälkeen saat ansaitun palkkion. Tällaiset ajatukset auttavat sinua selviytymään vaikeuksista helpommin ja houkuttelevat positiivisia hetkiä elämääsi.
Vaihe 5
Älä kuuntele surullista musiikkia. Varastoi paremmin hauskoja anekdootteja ja komedioita. Tämä auttaa piristämään itseäsi ja ympärilläsi olevia oikeaan aikaan.
Vaihe 6
Muista, että kaikki tunteet välittyvät kuin bumerangi. Jos voisit tehdä jonkun onnelliseksi tänään, myös huomenna nämä ihmiset antavat sinulle hyvän mielialan.
