Aggressio ei ole itsessään tunne. Tämä on seurausta toisesta tunteesta - niin sanotusta turhautumisesta (ärsytyksestä), joka on perustavaa laatua. Henkilö ärsyttää, kun jokin ei toimi, näyttää tai ei mene haluamallaan tavalla. Edes ymmärtämättä ärsytyksen syitä, henkilö on jo valmis hyökkäämään. Hyökätä, hyökätä moitteilla, hyökätä syytöksillä, kaataa viha - näin hyökkääjä tekee turhautuneessa tilassa. Samalla hänellä ei ole väliä kenelle hänen aggressiivisuutensa kohdistuu, se voi olla täysin ulkopuolinen tai päinvastoin lähellä, mutta paljastettu kuumalla kädellä. Mitä tehdä? Kuinka vastata aggressioon?
Ohjeet
Vaihe 1
Ota lyhyt tauko aggressiivisen hyökkäyksen jälkeen. Ole vain läsnä hyökkääjän kanssa ja pidä tilanne hallinnassa. Sattuu, että muutama hetki riittää arvioimaan riittävästi tapahtunutta ja miettimään kelvollista vastausta sekä jatkokäyttäytymistäsi.
Vaihe 2
Älä vastaa aggressiivisuuteen aggressiivisuuteen, loukkaamiseen loukkauksella. Ja asia ei ole edes siinä, että on hyödytöntä kumartua hyökkääjän tasolle, vaan vain on vaarana, ettet tule esiin tästä sanallisesta rypistyksestä voittajana, koska todennäköisesti rajoittamattomalla vastustajallesi on paljon rikkaampi kokemus hyökkääjänä kuin sinun.
Vaihe 3
Yritä sopia hyökkääjän kanssa kaikesta, mistä hän syyttää sinua. Ota lisäksi kaikki hänen hyökkäyksensä hyvänä neuvona. Nod, suostumus. Yleensä tämä estää metsää ja hän hidastaa. Käytä kohteliasta ääntä. Hyökkääjä huomaa pian, ettet ole tulossa hänen kaltaisekseen, älä huuda takaisin äläkä murskaa, hänen kiihkeytymisensä ohittaa nopeasti.
Vaihe 4
Katso tarkemmin - eikö se ole energinen vampyyri edessäsi? Anna hänen vain tuoda hänet valkeaan lämpöön vastaamalla huutoihin, kyyneleisiin ja nyyhkeisiin. He itse asiassa odottavat tätä. Tämä on heille voitto. Itse asiassa, ärsytyksellä, itkulla ja huutamisella energiakanavasi avautuvat, ja sitten hyökkääjä pumppaa rauhallisesti heidän kauttaan elämää antavan energian. Sinä lopulta alistut sinuun kohdistuville kyyneleille ja epäoikeudenmukaisuudelle, ja vampyyri on tällä hetkellä jo rauhallinen ja nauttii elämästä. Johtopäätös: älä anna itsesi ajaa hystereihin ja ärsytykseen.
Vaihe 5
Älä kysy hyökkääjältä suuttuneena:”Millä oikeudella sinä huudat minulle? Miten kehtaat ?! " Älä odota, että hän kuulee vetosi, ei, hän on kaikki tunteissaan. On mahdotonta saada se pois sieltä tällaisilla vetoomuksilla. Sano kysymys toisin:”Mistä olet järkyttynyt? Jotain on vialla? Selvitetään se yhdessä. " Älä kohdista huomiota hyökkääjän käyttäytymiseen, vaan hänen turhautumistilaansa, ts. hänen ärsytyksestään.
Vaihe 6
Älä pelkää hyökkääjää. Yleensä se on vain pelottava ulkonäöltään. Muista koirien käyttäytyminen. Se, joka haukkuu äänekkäästi ja julmasti, ei koskaan purra. Ja jos se purra, niin vain jos se tuntee tai näkee pelkosi ja puolustuksettomuutesi. Ihmiset ovat pohjimmiltaan samat eläimet, etenkin aggressiivisessa tilassa. Aja eron ja pelon ilmeet kasvoiltasi, älä ravista, älä vapise, osoita rauhaa ja jopa ikävystymistä. Hyökkääjä heikkenee nopeasti. No, tai hän ohjaa aggressiivisuutensa toiseen suuntaan (heittää levyn alas, repäisee sanomalehden, potkaisee oven - se purkautuu) ja rauhoittuu pian.
Vaihe 7
Poistu konfliktin paikalta. Jätä hyökkääjä. Ei viehättävästi, ei teatraalisesti, ei lyömällä ovea, vaan yksinkertaisesti englanniksi, so. hiljaa ja rakentamatta loukkaavaa hyveitä. Yleensä hyökkääjät ovat nopeatajuisia. Seuraavat toimet riippuvat päätöksestäsi - teeskenteletkö, ettei mitään tapahtunut (odota sitten tällaisten ylenmäärien toistumista) vai tarjoatko istua rivissä ja puhua hyvin, ts. keskustele rauhallisesti ongelmasta.
