Niistä ongelmista, joiden kanssa he useimmiten kääntyvät psykologin puoleen, ylipainoa esiintyy melko usein. Monet naiset ovat kokeilleet monia ruokavalioita ja käyttäneet lukuisia laihtumismenetelmiä, mutta eivät ole koskaan saavuttaneet toivottua tulosta. Joissakin tapauksissa tulos oli väliaikainen. Mikä on ylipainoongelman psykologinen tausta?
Ylipaino ja tunne rakastetuksi
On käynyt ilmi, että ruoan ja rakastetun tunteen välillä on vahva yhteys. Tämä yhteys muodostuu itse lapsuudessa, kun äiti nojaa lapsen rintaansa ja osoittaa siten, että häntä rakastetaan. Siten ruoka, huolen tunne ja rakkaus ovat yhteydessä toisiinsa, ja kun kosketetaan ihmistä, muut kokemukset syntyvät yhdistyksen kautta. Esimerkiksi, jos henkilö tuntee tarvetta rakkaudelle ja hoidolle, hän muistaa saaneensa ne ruokana ja pyrkii siten korvaamaan sen, mitä hänestä niin paljon puuttuu. Ruoka alkaa vähitellen korvata rakkauden ja luo hetkeksi illuusion siitä, että meistä huolehditaan. Ja sitten ilmestyy ylimääräisiä kiloja, joista on vaikea päästä eroon.
Seksuaalinen tyytymättömyys
Toinen syy elintarvikeriippuvuuteen voi olla seksuaalinen tyytymättömyys, koska fysiologiselta kannalta ruoka ja sukupuoli antavat melkein samat miellyttävät tunteet. Molemmissa tapauksissa fysiologit puhuvat aineista ja nautintohormoneista, joita tuotetaan näinä hetkinä. Siksi seksuaalinen tyytymättömyys ja harmonian puute suhteessa kumppaniin voidaan korvata tarpeella syödä jotain maukasta. Ja jälleen, ylimääräisiä kiloja saadaan.
Jonkin aikaa, suurella tahdolla, voit selviytyä ylipainosta ruokavalioiden ja erilaisten harjoitusten avulla. Kuitenkin, jos psykologinen komponentti jatkaa työtään kompensoimaan muita tarpeita ruoalla, tapahtuu jossain vaiheessa hajoaminen ja asteikon nuoli hiipii nopeasti ylöspäin. Ravitsemusterapeutteja suositellaan tällaisissa tapauksissa ottamaan itsesi yhteen ja aloittamaan alusta. Paras vaihtoehto olisi kuitenkin poistaa syyt, jotka johtavat tällaisiin hajoamiseen.
Turvallisuuden tarve
Turvallisuuden tarve voi myös johtaa ylipainoon, jonka kehomme kuitenkin ymmärtää omalla tavallaan. Esimerkiksi, jos tyttö loukkaantuu suhteessa nuoren miehen kanssa, hänen alitajuntansa voi suojella häntä tällaisilta tilanteilta tekemällä hänestä ruma ja lihava. Kuka haluaisi tämän?
Ja käy ilmi, että ylipainoinen tyttö tuntuu suhteellisen turvalliselta, koska uusi suhde koetaan stressinä ja jotain, joka tuo kipua.
Joten joka tapauksessa ylipainon ongelmalla on omat psykologiset syyt, joihin on joskus puututtava laihduttamisen ja muiden laihdutusmenetelmien lisäksi.
