Jos joudut useista syistä valitsemaan kaksi vaihtoehtoa, niin siitä tulee vaikea kokemus psyykelle. Valinnan vaikeuttaa se, että henkilö kokee nämä kaksi vaihtoehtoa toisistaan poissulkeviksi - joko jättää kaiken sellaisenaan tai muuttaa kaiken.
Mutta jos katsot sitä toiselta puolelta ja syvemmältä, niin tietyllä tasolla nämä vaihtoehdot eivät ole toisiaan poissulkevia, vaan täydentäviä. Lisäksi me itse tiedämme mitä haluamme tai emme halua, mutta jostain syystä emme voi myöntää tätä itsellemme, mikä luo valinnanvaraa, epäilyksiä. On myös kolmas vaihtoehto - valinta ei ole valita. Kuinka kaikki tämä voidaan saada yhteiseen nimittäjään? Voit tehdä pienen tekniikan itse, ja se varmasti auttaa sinua.
1. Hengitä muutama syvä hengitys, virittykää rauhalliselle aallolle, tuntekaa kuinka jokaisen sisäänhengityksen ja uloshengityksen myötä mielenne avautuu yhä enemmän, keho rentoutuu ja voit keskittyä valintoihisi, valitsemaanne kysymykseen.
2. Aseta molemmat vaihtoehdot tilallesi ja määritä, minkä vaihtoehdon haluat tutkia.
3. Anna itsesi muodostaa yhteys tähän vaihtoehtoon, ikään kuin valitsisit sen, siirry siihen, aloita elämistä sen mukaan, huomaa kaikki tulevaisuuden ja itsesi kuvat tässä tulevaisuudessa, tässä ensimmäisessä vaihtoehdossa. Ota huomioon tunteet, tapahtumat, tarpeet, resurssit, jotka ovat tässä vaihtoehdossa. Ota niin paljon aikaa kuin tarvitset. Palaa sitten henkisesti nykyiseen.
4. Tutki sitten toista vaihtoehtoa samalla tavalla, tunnistamalla resurssit, tarpeesi, antamalla tajuton ilmaista itseään ehkä metaforoissa. Huomaa myös kaikki valitsemasi plussat ja toinen vaihtoehto.
5. Palaa nykyhetkeen ja nyt, kun olet ollut molemmissa vaihtoehdoissa, asunut niiden mukaan, voit muotoilla valintasi. Sinulla voi olla myös toinen vaihtoehto. Tee joka tapauksessa päätös sisäisesti ja anna itsesi ottaa muutama askel valitun vaihtoehdon suuntaan ja mennä kolmelle, jos mahdollista, tulevaisuuden tapahtumalle, yhdistämällä vielä enemmän tähän vaihtoehtoon. Merkitse valtiosi, jos haluat korjata jotain, voit tehdä sen. Palaa nykyajan hetkeen.
