Joillekin yksinäisyys on kauheaa. Jotkut ihmiset voivat kokea paniikkia yksinolosta. Mutta meistä on niitä, joille yksinäisyyden tunne on melko mukava ja tuttu eikä aiheuta pelkoa.
Psykologit ovat jakaneet ihmiset ekstroverteiksi ja introverteiksi. Extrovertit ovat seurallisia ihmisiä, jotka haluavat olla jatkuvasti jonkun yhteiskunnassa. Vain tällä tavoin he voivat unohtaa yksinäisyyden kokonaan.
Introvertit ovat päinvastoin itsenäisiä ihmisiä, jotka haluavat pysyä suurimman osan ajasta yksin itsessään keksimässään ja mukavassa maailmassa. Tällaisille ihmisille yksinäisyys on enemmän turvallisuuden kuin haavoittuvuuden tunnetta.
Kaikki ihmiset ovat syntymästä lähtien yksilöllisiä, ensinnäkin introvertin ja ekstrovertin ominaisuudet sekoittuvat toisinaan meihin. Joskus tällaiset ominaisuudet hankitaan koko elämän ajan, ja ne vaihtelevat introvertin tilasta ekstrovertin tilaan vaihtelevalla taajuudella.
Jos olet erittäin seurallinen ja positiivinen ihminen, mutta tunnet samalla toisinaan epämukavuutta, jopa ihmisten ympäröimänä, sinun tulisi miettiä sisäistä tilaa. Jopa ekstrovertit väsyvät joskus sosiaaliseen elämäntyyliinsä. Sitten voit turvautua paastopäiviin, jolloin sinun on oltava yksin itsesi ja ajatustesi kanssa.
Esimerkiksi kerran viikossa, anna itsellesi hyvä levätä. Tänä päivänä ei tarvitse tavata ja puhua jonkun kanssa. Sinun ei pitäisi kuunnella muiden ihmisten ongelmia ja syventyä negatiivisiin uutisiin. Yritä päästä pois normaalista rutiinistasi. Loppujen lopuksi lepoa tarvitaan paitsi kehollemme myös psyykkemme purkamiseksi, jotta ei kokisi epämukavuutta sellaisina hetkinä.
