Kyyneleet ovat tapa ilmaista tunteita. Niitä tapahtuu usein lapsuudessa, mutta sosiaalisten sääntöjen mukaan sinun ei tarvitse itkeä paljon. Psykologit kuitenkin väittävät, että tunteita ei voida pitää sisällä, vaan ne on heitettävä pintaan. On olemassa erilaisia olosuhteita, joissa kyyneleet auttavat elämään, ja joskus ne vain pilaavat kaiken.
Ohjeet
Vaihe 1
Jokainen voi itkeä, mutta jo lapsena ihmisille sanotaan, että tämä ei ole hyvä, että on välttämätöntä piilottaa reaktionsa tapahtumaan. Tämä johtuu siitä, että kyyneleet aiheuttavat epäselvän reaktion muissa. Jos vauva ilmenee tällä tavalla päiväkodissa, myös kaikki hänen ympärillään alkavat itkeä. Jos tällainen käyttäytyminen on aikuista, ympärillä olevat ihmiset ovat hyvin hämmentyneitä eivätkä ymmärrä miten käyttäytyä. Osoittautuu, että tällainen reaktio tuo erittäin voimakasta epämukavuutta kaikille ympärillä oleville. Ja jos kotona näin voi vielä tapahtua, niin työssä tällaiset ilmenemismuodot voivat johtaa irtisanomiseen, joten mielenrauhaa tiimissä ei häiritä.
Vaihe 2
Kyyneleet tulevat monista olosuhteista. Joskus syytä tuskin voidaan kutsua päteväksi, ihminen itkee, koska hän pahoittelee itseään kovasti. Sen sijaan, että kritisoi, yrittää korjata tilanteen, hän alkaa möly. Ulkopuolelta näyttää siltä kuin tekosyy olla tekemättä mitään tai siirtää vastuu toisille harteille. Kyyneleet voivat olla kiristystapa, kuten naiset joskus vakuuttavat miehen olevan oikeassa. Kyyneleistä voi tulla este vaikeissa tilanteissa, kun muut haluavat olla hiljaa, jotta he eivät kohtaisi kiukkuja. Nämä reaktiot koetaan negatiivisiksi, ne arvioidaan, minkä vuoksi ihmiset usein välttävät itkemistä.
Vaihe 3
Murrosiässä herkkyys on negatiivinen ominaisuus. Jos joku puhkeaa kyyneliin muiden ihmisten edessä, hänestä tulee syrjäytetty tai häntä kiusataan usein. Kun hän on käynyt läpi tällaisen koulutuksen ja huomannut, että heikkoutta on mahdotonta osoittaa, henkilö kieltäytyy usein osoittamasta tunteita monien vuosien ajan. Tämä pätee erityisesti miehiin, koska heille annetaan yhteiskunnassa vahvojen ja itsevarma ihmisten rooli, ja jos tätä ei tehdä, muut voivat reagoida hyvin kielteisesti.
Vaihe 4
Psykologien mukaan itku on välttämätöntä, että tämä on mahdollisuus selviytyä vaikeista tilanteista, heittää tuskallisia kokemuksia. Jos tätä ei tehdä, katkeruus tai viha kertyy sisälle ja voi sitten aiheuttaa erilaisia sairauksia. Mutta sinun ei tarvitse itkeä tungosta, mutta yksin itsesi kanssa. Mitä vahvemmat kyyneleet, sitä parempi. Tällaisen reaktion jälkeen tulee helpotus, käsitys maailmasta muuttuu, kaikki ei näytä olevan niin pelottavaa. Tällaiset toimet auttavat lievittämään jännitteitä, vähentävät stressaavia olosuhteita ja antavat mahdollisuuden hymyillä uudelleen. Joskus on jopa hyödyllistä itkeä ilman syytä poistaa pienet tunteet, jotka ovat kertyneet sisälle. Tätä varten voit kytkeä päälle jonkinlaisen kyyneleitä edistävän elokuvan tai lukea surullisen tarinan.
