Päätitte, että tarvitsette psykologista apua ongelmatilanteen ratkaisemisessa. Esiin nousee kysymys: kuinka valita "oma" psykologi, jotta sekä tulos että konsultointi tuntuisi turvalliselta ja mukavalta?
Ongelmana on, että et halua kertoa kenellekään vaikeuksistasi, ja Internetin suurilta alueilta on vaikea löytää itsellesi sopiva psykologi-konsultti, koska psykologisia palveluita on paljon. Lisäksi ammattilaispsykologin palveluiden erittäin hajautettu hintaluokka on kiusallista.
Mikä on psykologinen neuvonta
Psykologinen neuvonta on psyykkisen avun tarjoamista henkisesti terveelle henkilölle (ihmisille) ammattitaitoisen neuvontapsykologin toimesta.
Jos haluat käyttää ammattilaispsykologin palveluja, tutustu psykologin löytämisen 5 vaiheeseen.
Vaihe 1: Ilmoita ongelma selvästi
Ennen kuin valitset psykologin Internetissä, muotoile itsellesi selvä ongelma, jonka ratkaisemiseen tarvitset ammattitaitoista apua. Voit tehdä tämän esittämällä itsellesi seuraavat kysymykset:
- Mikä huolestuttaa minua eniten tällä hetkellä?
- Mihin kysymyksiin haluaisin löytää vastauksia?
- Mitä haluan neuvonantajapsykologilta, kuinka hän voi auttaa minua: kuuntele, neuvoo, anna tarvittavat tiedot, ehdota, selitä syyt, anna syvällisempää tietoa (ja mikä on tämän takana), ohjaa kapealle asiantuntijalle, kerro minulle mikä minä olen, mitä sinun on muutettava, miten se tehdään, kuulla hänen mielipiteensä ammattilaiselta, vain puhua, ratkaista tunteita jne.?
Vaihe 2. Määritä palkkion määrä
Selaa Internetiä alueesi keskimääräisistä neuvontakustannuksista. Kun olet löytänyt vastauksen kysymykseen, päättää psykologin palkkion suuruudesta.
Mahdolliset poikkeamat yhteen tai toiseen suuntaan edellyttävät yksityiskohtaisempaa tutkimusta psykologin toiminnan kuvauksesta. Muista: palvelun alempi / korkeampi hinta ei ole aina osoitus matalasta / korkeasta ammattitaidosta.
Vaihe 3. Määritä, minkä tyyppistä neuvontaa tarvitaan: yksilö- tai perheneuvonta
On neuvontapsykologeja, jotka työskentelevät yksilöllisesti asiakkaan kanssa. Tällainen konsultti kiinnittää kokouksissa huomiota asiakkaan kehitykseen ja kasvuun, hänen kypsymiseensä ja tarvittavan kokemuksen hankkimiseen. Samaan aikaan neuvonantajapsykologi voi työskennellä eri suuntiin ja käyttämällä erilaisia menetelmiä auttaakseen ratkaisemaan persoonallisuuden kehitykseen liittyviä kysymyksiä.
Esimerkki ongelmasta: Pätevä, älyllisesti kehittynyt ja hyvin sosiaalinen poika epäonnistui koulussa useita kuukausia. Poikkeuksia ovat ajanjaksot, jolloin eronnut vanhemmat keskustelevat yhdessä ja yrittävät ratkaista poikansa epäonnistumisen ongelman. Sitten poika tekee kotitehtävänsä, vastaa aktiivisesti luokkahuoneessa, käyttäytyy hyvin karkeasti ja kaikki ovat tyytyväisiä häneen (myös häneen).
Psykologi-konsultti, joka työskentelee yksilöllisesti, auttaa lasta löytämään resurssit, jotka ovat välttämättömiä ongelmien selviytymiseen, ja seuraa lapsen kehitystä ja kypsymistä vaikeassa elämänvaiheessa.
On neuvontapsykologeja, jotka työskentelevät perhesysteemissä, kun paljon huomiota ei kiinnitetä asiakkaan yksilöllisiin ominaisuuksiin, vaan hänen suhteidensa erityispiirteisiin perheenjäseniin.
Tämä on syvempää, mutta myös tehokkaampaa työtä. Tässä lähestymistavassa uskotaan, että ongelma, jonka kanssa asiakas tulee konsultoitavaksi, ei ole niinkään hänen kipu kuin merkki perheensä "sairaudesta", joka ei selviydy tietyissä tehtävissä ja osoittaa tämän yhden henkilön ongelman kautta. sen jäsenistä.
Systeeminen perhepsykologi alkaisi ratkaista yllä mainittua ongelmaa useaan suuntaan:
- työskentele puolisoiden kanssa avioeron emotionaalisesta täydellisyydestä;
- työskentele vanhempien kanssa vanhempien velvollisuuksista ja niiden tehokkuudesta vanhempana vaikeassa elämänvaiheessa;
- vanhemman ja lapsen välinen työ lapsen siteiden vahvistamiseksi jokaisen vanhemman kanssa;
- työskentele lapsen kanssa suhteista perheen läsnä ollessa.
Sekä yksilöllisen että perhepsykologisen neuvonnan tulos on elämänlaadun parantuminen.
Vaihe 4. Tee luettelo mahdollisista neuvontapsykologeista
Etsi ammattimainen verkkosivusto kaupunkisi psykologien neuvontaa varten (jos henkilökohtainen tapaaminen on sinulle tärkeä). Korosta ne, jotka voivat auttaa keskittymällä yksilölliseen tai systeemiseen perheen lähestymistapaan.
Kiinnitä itseäsi koskevissa psykologien julkaisuissa huomio psykologin peruskoulutukseen, pitkäaikaisiin jatkokoulutukseen tai ammatilliseen koulutukseen (pitkäaikainen koulutus on ammattitaidon takaaja, toisin kuin tieteellinen tutkinto), ammatillisten etujen hajauttaminen (jos niitä on liikaa, herää kysymys ammattitaidon tasosta: mahdotonta olla hyvä asiantuntija monilla aloilla), ammattilaisen henkilökohtaisista ominaisuuksista ja arvoista (kysy kysymys: "Pidätkö hänestä ihmisenä?"
Vaihe 5. Selvitä, onko tämä sinun psykologisi
Kun olet koonnut luettelon useista ehdokkaistasi "sinun" psykologin rooliin, kysy: "Haluan olla tämän henkilön kanssa ja olenko valmis hyväksymään häneltä psykologista apua?"
Jos vastaus on kyllä, voit pyytää apua. Ponnistelut eivät olleet turhia.
Joten, jos haluat löytää oman "psykologi-konsulttisi", on tärkeää käyttää aikaa tähän ja toteuttaa 5 pakollista vaihetta. Silloin valinta on 90% oikea, saat tuloksen turvallisessa ja mukavassa ilmapiirissä.
