Muistaa! Sinulla on vain yksi ruumis. Sinulla on oikeus muokata sitä erilaisilla menetelmillä, sekä kirurgisesti että fyysisesti. Valitettavasti tai onneksi ei ole muuta tapaa. Muuten ihmiskunta olisi lopulta laiska. Et voi tulla kauppaan ja vaihtaa jalkasi ohuempiin ja pidempiin. Siksi, jos ajattelet realistisesti, sinun on työskenneltävä kehossasi. Tulee aika, jolloin peilin edessä ei ole ruma ankanpoikanen, vaan kaunis joutsen.
Työskentely itsellesi on jotain, johon on erittäin vaikea päästä ilman ulkopuolista apua. Rakastua itseesi on näennäisesti mahdotonta? Monille tämä on kuitenkin valtava stressi, joka seuraa heitä kaikkialla.
Kuvittele, kuinka sietämättömän tuskallista on kuulla loukkaavia sanoja kehossasi olevasta kehon tilasta. Mutta tällaisten tahdittomien huomautusten ansiosta monet ihmiset tulevat järkensä.
Esitä itsellesi kysymys: "Kuinka olen huonompi kuin muut?" Eikö heillä ole töitä, kotitöitä ja muita syitä, jotka eivät salli minun vetää itseäni yhteen? Aivan oikein, nämä ovat vain tekosyitä, jotka estävät polkusi ihanteelliseen kehoon.
Pieni neuvoja. Katso heijastustasi peilistä niin usein kuin mahdollista. Tämä on loistava motivaatio, joka seuraa sinua koko pitkän kehosi muutostyön aikana.
Ja miten ohikulkijat, naiset ja miehet, kääntyvät ympäriinsä nähdessäsi hyvin hoidetun ulkonäönne? Nämä tunteet täyttävät loppupäivän hyvillä muistoilla näistä kokemuksista.
Perhe ja ystävät ihailevat sinnikkyyttäsi ja kovaa työtäsi. Usko minua, panoksesi itsellesi ei jää huomaamatta! Tärkeintä on uskoa, että tavoite on saavutettavissa, sekä simuloida uusia tilanteita päähäsi uudistuneella ruumiilla!
Käy kauneushoitoloissa koko vartalon hierontaa varten. Nämä hoidot ovat erinomaisia stimuloimaan rasvasoluja. Se voi olla hieman epätavallinen ja hieman tuskallinen, mutta ylellisen kehosi vuoksi voit olla kärsivällinen.
Mene urheiluun. Se voi olla kuntosaleja, joissa on kouluttajan työtä, ja kotivideoharjoituksia, yksinkertainen iltajuoksu ja nopeita kävelyretkiä. Mitä pidät eniten, valitse sitten.
Yritä olla syömättä pikaruokaa. Miksi tarvitsemme näitä ylimääräisiä kaloreita? Josta on mahdotonta päästä eroon. Ja jos yrität, sinun on käytettävä yli tunti!
Älä syö ennen nukkumaanmenoa. Keholle tämä on lisätyötä, mutta rentoutumista voi olla unen muodossa. Ja aamulla tunnet raskautta vatsassasi. Et voi nauttia riittävästi aamiaista.
Usko itseesi ja vahvuuksiisi, niin saavutat halutun ja asetetun tavoitteen tyydyttää omat toiveesi.
