Kysytkö itseltäsi neuvoja tai keskusteletko kuluneesta päivästä? Kuinka voimme ymmärtää, miksi teemme tämän?
Puhutko itsellesi? Älä kiirehdi kutsumaan itseäsi psykosiksi. Tässä ei ole psykologisia poikkeamia tai sairauksia. Henkilö on taipuvainen kommunikoimaan, ja keneen luotamme eniten? Tietenkin itseni. Maailman psykologit väittävät, että tällainen viestintä on hyödyllistä ihmiselle. Ennen kuin teemme jotain, punnitsemme edut ja haitat, vain jotkut ihmiset tekevät sen ääneen. On osoitettu, että ihmiset, jotka keskustelevat itsensä kanssa, eivät todennäköisesti tee virheitä toiminnassaan. Kun olemme yhteydessä sisäiseen äänemme, tunnistamme itsemme myös henkilöinä. On ryhmä ihmisiä, jotka eivät voi olla kommunikoimatta itsensä kanssa - nämä ovat audileja. He havaitsevat maailman äänien kautta. Heille sanan selitys teosta, prosessista tai toiminnasta on paljon tärkeämpää kuin vain ajattelu tai lukeminen. Esimerkiksi: audil kokoaa kaapin ohjeiden mukaisesti. Kun olet lukenut sen, hän ei ehkä ymmärrä, miten edetä. Mutta lukiessaan sen ääneen hän ymmärtää, mikä on kirjoitettu paremmin.
Joskus ihmiset vannovat jopa yksin itsensä kanssa. He voivat puhua ääneen, torua jotakuta tai huutaa. Joten henkilö heittää pois negatiiviset tunteet, jotka ovat kertyneet hänen sieluunsa. Tätä ei tarvitse hävetä tai hävetä, se on normaalia, ja lisäksi se on hyödyllistä.
Ajatuksillamme ei ole tunteita. He, kuten rauhallinen virta, virtaavat itsensä ja virtaavat. Yritä sanoa "Mikä hyvä päivä!" Päässäsi ja sano nyt ääneen. Hyväksy, että siinä on eroa. Tapa, jolla puhumme, antaa emotionaalisen värin tunteillemme ja ajatuksillemme. Jos sanot hyviä asioita ääneen useammin, mielialasi on aina paras!
Kuinka keskittyä, jos jokin häiritsee sinua? Esimerkiksi: teet kotitehtäviäsi, sinun on keskityttävä, mutta et voi. Erilaiset ajatukset hiipivät päähäni, häiritsevät työtä. Se on helppo keskittyä! Sinun täytyy puhua ääneen. Lukemalla esimerkiksi ongelman ratkaisua, et voi enää häiritä. Aivot eivät keskity ajatuksiin, vaan ääniin. Tämä on myös yksi syy siihen, miksi ihmiset puhuvat itselleen.
Henkilöllä on useita tapoja muistaa tietoja. Esimerkiksi: menet kauppaan ja sinulla on ostoslista päähäsi. Oletko varma, että et unohda sitä? Hyvä tapa on kirjoittaa kaikki muistiin, mutta entä jos sitä ei ole? Sano ääneen, mitä haluat ostaa. Kuulomuistisi alkaa toimia. Tämä ei koske vain ostoslistaa. Voit myös suunnitella päivittäisen rutiinisi, tärkeät asiat, jotka ovat anteeksiantamattomia unohtaa, ja paljon muuta.
Toinen syy näihin keskusteluihin on ikävystyminen. Voimme tuntea toisinaan yksinäisyyttä tai surua. Tai vain tylsää. Sitten alamme puhua itsellemme. Jos emme saa tarpeeksi viestintää, saatamme tuntea olomme huonoksi. Tämä on yksi masennuksen syistä. Joten jatka kommunikointia itsesi kanssa ja älä kuuntele ketään. Nauti kommunikoinnista älykkään ihmisen kanssa!
