Vanha sanonta Quae nocent docent, joka on latinankielinen sanalle "vahingoittavat, opettavat", pätee nöyryytyksen kuvaukseen. Tosiaankin "kohtalon oppituntien" jälkeen ihmiset usein vahvistuvat ja hankkivat elämänkokemusta ja viisautta.
Sanoja ja tekoja, joiden tarkoituksena on saada ihminen tuntemaan itsensä alemmaksi sekä kokea pelkoa ja epävarmuutta, kutsutaan halventaviksi. Nöyryytys voi psykologien mukaan olla vakava isku ihmisen persoonallisuuteen, koska se kärsii hänen itsetuntoistaan. Sattuu, että henkilöä nöyryytetään, jotta häneltä otettaisiin muiden kunnioittaminen. Joskus nöyryyttämällä he yrittävät lisätä itsetuntoaan tällä tavalla - tämä osoittaa, että tyranni itse on loukkaantunut ja nöyryytetty aikaisemmin useammin kuin kerran, ja nyt hän ei pysty saavuttamaan luottamusta toisella tavalla, saamalla sen vain muiden kiusaamisen aikana.
Nöyryytys: pelko ja kipu
Lähes kuka tahansa voi joutua ihmisarvoa nöyryyttäviin olosuhteisiin: joutuessaan törmäämään huligaanien kaduilla, perheen tai työpaikan konfliktien aikana ja moniin muihin vaihtoehtoihin. Sekä sanat että teot voivat nöyryyttää. Jos he eivät jätä jälkeä yhdelle itsevaralliselle henkilölle, he voivat moraalisesti murskata ja rikkoa toisen. Sanallinen nöyryytys perustuu pääsääntöisesti henkilön epäonnistumiseen tietyllä alueella. Esimerkiksi miehille vihjeet siitä, että hän ei kykene huolehtimaan perheestään tai on "rätti", voi olla nöyryyttävää, ja naisille - epäilyjä heidän houkuttelevuudestaan tai kyvystään olla hyvä kotiäiti ja äiti.
Nöyryyttäminen on erityisen akuuttia murrosiässä, jolloin emotionaalinen tausta on edelleen epävakaa, ja pieni elämänkokemus ja halu puolustautua eivät usein arvioi riittävästi mitä tapahtuu. Kun lapsia nöyryytetään (valitettavasti monet vanhemmat ovat syyllisiä tähän), seuraukset voivat olla hyvin kaukaisia ja epäedullisia. Ensimmäisinä elinvuosina, kun ympäröivän maailman käsityksen perusperiaatteet ovat vasta muodostumassa lapsessa, hän voi paitsi sairastua neuroosiin, myös saada väärät ajatukset omista vahvuuksistaan ja kyvyistään. Nöyryyttäminen voi johtaa paitsi neuroosiin myös häiritä lapsen kykyä arvioida riittävästi itseään ja toimintaansa, kehittää itsetuntoa ja muodostaa itsetuntoa. Sen jälkeen lapset, jotka kokivat nöyryytystä perheessä alkuvuosina, voivat toistaa samanlaisen käyttäytymismallin "näyttelemällä" rakkaitaan ja jälkeläistään.
Monet ihmiset, jotka ovat kokeneet vakavan nöyryytyksen tai kokeneet sen pitkään, voivat kokea vakavia ongelmia. Usein tajuton tasolla he yrittävät millään tavalla välttää tämän toistamista tulevaisuudessa, alkavat välttää kommunikaatiota ja tulla epäsosiaalisiksi. He ovat jälleenvakuutettuja eivätkä usein itse ymmärrä, mitä he odottavat nöyryytystä muilta. Tällaisissa tapauksissa on myös vaarana tulla vihainen ja julma kompensoimalla pelkonsa nöyryyttämällä muita.
Kuinka selviytyä nöyryytyksestä ja tulla vahvemmaksi
Jos nöyryytykseen liittyvä tapaus ahdistaa ihmistä, mikä vaikuttaa hänen itsetuntoonsa, etkä pysty selviytymään tilanteesta yksin, sinun on haettava apua psykologeilta. Joskus nöyryytyskokemuksen seuraukset voivat olla niin vakavia, että ihminen on vaarassa yksinkertaisesti "hajota", saamatta lopulta voimaa tai viisautta. Jotkut asiantuntijat suosittelevat erilaisia tapoja "poistaa" epämiellyttävä tapahtuma muistista, kuvittelemalla visuaalisesti kuinka kuva pestään vedellä tai se yksinkertaisesti sulaa liukenemalla veteen. Voit kuvitella ja keskittyä siihen, miten paperilla oleva kuva palaa tai rikkoo näytön, jolla kokemus "näytetään" valtavalla vasaralla - monien vaihtoehtojen joukosta sinun tarvitsee vain valita sopivin.
Päästyään eroon ärsyttävistä muistoista, jotka palauttavat henkilön nöyryytystilaan, on välttämätöntä työskennellä samanaikaisesti itsetuntoon - yrittää muistaa elämän menestyneimmät ja positiivisimmat jaksot "imemällä" tyytyväisyystilanne, ylpeys itseensä ja itseluottamusta. On tärkeää tunnistaa kaikki aikaisemmat tekijät ja "vihjeet", jotka eivät saa sinua luottamaan, ja eliminoimaan ne johdonmukaisesti.
