Joten eräänä päivänä tyttö oli päättänyt laihtua. Ehkä hän oli kyllästynyt jatkuvasti kiinni arvioinnista ja ei kaikkein hyväntahtoisimmista katseista itseensä. Tai kyllästyi vihdoin kuulemaan kysymys: "Onko sinulla suurempi koko?" Kielteinen vastaus. Tai ehkä halusin vain vihdoin koota itseni yhteen ja saavuttaa ihanteeni, jotta en epäröisi riisua rannalla tai kaverin edessä. Joka tapauksessa paluuta ei enää ole - laihdutus on väistämätöntä.
Vaikka et julkisesti ilmoita aikomuksistasi laihtua, eräänä päivänä muut huomaavat painonpudotuskäyttäytymisessä. Hän ei enää osta munkkeja kermalla leipomosta vastakkaisella työpaikalla, kieltäytyy syömästä viipaletta suklaakakkua lounaan aikana, ja päivälliseksi hänen suosikki voileipänsä savustetulla makkaralla ovat korvanneet kefirin ja raejuuston. On helppo arvata, että syy tällaisiin, jos ajattelet sitä, globaalit muutokset ovat Hänen Majesteettinsa laihtuminen.
Toisten reaktio voi olla erilainen. Katsotaanpa tärkeimmät reaktiot ja miten niihin vastata.
1. Kaikki tietävät, että todellinen naisten ystävyys on erittäin harvinaista, jos ollenkaan. Söpöt chattailevat tyttöystävät, jotka hymyilevät laajalla hymyllä ja ovat aina tukevia, voivat osoittautua kammottaviksi kateellisiksi tytöiksi ja kiihkeiksi juoruiksi keskustelemalla ystävistä selän takana. Kuinka tällaiset tytöt reagoivat uutisiin ystävänsä laihtumisesta?
He pitävät kutakin tuttavaa kilpailijana, joten heidän päätehtävänsä on estää "tyttöystävää" menettämästä ylipainoa. Miten? He saavuttavat tämän imartelulla ja myötätuntoisilla hymyillä. He alkavat varoittaa ja vakuuttaa, että laihtuminen on todella ihanteellinen, ja he itse haaveilevat sellaisesta.
Tällaiset tytöt kutistavat hartiaan yllättyneenä ja väittävät, etteivät he yksinkertaisesti ymmärrä, mistä laihtua seuraavaksi. He voivat jatkuvasti vietellä irtoamaan, syömällä kaloreita makeisia, joilla on kaikkein häiriintymättömin ilme suoraan nenän edessä. Lisäksi tämä koko esitys näyttää niin viattomalta ja luonnolliselta, että on mahdotonta epäillä tyttöjen aikomusten hyvää tahtoa.
Kuinka vastata tällaisiin provokaatioihin? Hyväksy jokainen sana hymyillen, nyökää ymmärtäväisesti ja älä missään tapauksessa puhu itsestäsi ja hahmostasi negatiivisesti. Vaikka et pidä kehostasi, kateiden ja ilkeiden tyttöjen ei tarvitse tietää siitä. Tietysti sinun on luovuttava makeisista ja pullista motivoimalla tätä siirtymällä oikeaan ravintoon.
2. Kuten jäljempänä kuvataan, laihduttavat äidit käyttäytyvät. Vaikka hänen tyttärensä painaa 150 kg, hän on silti ohut ja hauras tyttö hänelle. Tällaiset ihmiset kokevat uutiset tytön ruokavaliosta negatiivisesti, mukaan lukien heidän tarinaansa runsaasti tarinoita huonosti päättyneestä laihtumisesta ja uhkaavasta anoreksiasta. Lisäksi he ruokkivat menettävää painoa milloin tahansa sopivana ajankohtana, jotta hän ei menettäisi pari kiloa.
Kuinka vastaat tähän käyttäytymiseen? Älä ota itseesi. Toisin kuin ensimmäisessä ryhmässä, tällaiset ihmiset yrittävät vilpittömästi auttaa ja tehdä parhaansa. Sinun ei pitäisi yrittää todistaa ruokavalion tarvetta (se ei silti toimi), on parempi olla mainostamatta uutta ruokavaliota ja puhumatta vaarallisista aiheista.
3. Usein tyttöjen seurassa laihduttamalla ihmiset alkavat laihtua. Ei ole yllättävää, että laihdutusympäristössä esiintyy väistämättä useita tuttavia, jotka myös päättivät hyvästellä ylipainon. Tällaisten naisten kanssa on mahdollista keskustella laihdutuksen onnistumisista, jakaa kokemuksia, saada tukea ja motivaatiota.
Silti on monta kertaa vaikeampaa irtautua, tietäen, että muutama enemmän ihmisiä tietää ruokavaliosta. Omatunto ei salli sinun rikkoa ruokavaliota.
