Gadgetit ja jatkuva tiedonsaanti avaavat sekä laajimmat mahdollisuudet, joita menneisyyden kuninkailla ja sulttaaneilla ei ollut, ja uhkaavat uusia, ennennäkemättömiä ongelmia ja sairauksia. Digitaalisen riippuvuuden ohella kuulee yhä enemmän hankala lause "informaation näennäisheikkous".
Informatiivinen näennäinen heikkous (jäljempänä IP) on yksi mielenterveyden häiriöistä, joissa henkilöllä on merkkejä heikkoudesta (ei jokapäiväisessä mielessä, vaan lääketieteellisessä mielessä, ts. Henkinen hidastuminen), mutta siinä on merkittävä ero. Tavallisella heikkoudella havaitaan diagnosoitu aivopatologia. Henkilöllä, jolla on diagnosoitu PI, ei ole tällaista patologiaa, mutta kaikki oireet ovat. Oireita ei ilmene patologian takia, vaan, kuten nimestä voi päätellä, tiedon liiallisesta kulutuksesta.
Eli puhumme aivotoiminnan muutoksesta vempainten vaikutuksesta. Tähän mennessä jotkut tutkijat puhuvat esimerkiksi ongelmista, kuten henkinen hidastuminen, kyvyttömyys navigoida tiedoissa, riippuvuus. Tähän on lisättävä lisääntynyt aggressiivisuus, joka ei johdu intraspesifisestä aggressiosta siinä mielessä kuin Konrad Lawrence puhui siitä, vaan kyvyttömyydestä kommunikoida positiivisella tavalla. Nuorilla ihmisillä, jotka viettävät paljon aikaa ruudulla, ei ole viestintätaitoja ja kommunikoida jotenkin, he osoittavat aggressiivisuutta, koska aggressiivinen törmäys jonkun kanssa on sosiaalisen vuorovaikutuksen erityistapaus.
Näin kokenut ajattelu kärsii, se on vastuussa tasapainoisesta päätöksestä. Tämä tarkoittaa, että aivot vastaanottavat valtavan määrän tietoa, mutta tämä määrä ei muutu laaduksi, tällä pinnallisen tiedon joukolla ei ole aikaa käsitellä, koska aivoissa on rajoitetut tietojenkäsittelynopeudet, joten henkilö ei analysoi ja jäsennellä saatu tieto. Siksi aivot menettävät kykynsä ajatella abstraktisti ja siirtyvät yksinkertaistettuun ajatteluun.
Andrey Kurpatov esittelee "digitaalisen hygienian" käsitteen, joka koostuu yksinkertaisista ja jokapäiväisistä toimenpiteistä, jotka on suunniteltu estämään edellä mainittujen PI-oireiden kehittyminen.
Joten, pisteittäin:
⠀1. Mykistä älypuhelimen ääni.
⠀2. Poista ponnahdusikkunoiden ilmoitukset käytöstä. Ne häiritsevät huomiomme, joten se ei ole pitkä ja unohda katsella sarjaa.
⠀3. Sinun ei tarvitse aina olla yhteydessä. Kuvittele, ettet ole sinä, vaan joitain korkeampia olentoja, joilla on oikeus vastata, kun se on sopivaa.
⠀4. Älä kuljeta älypuhelinta huoneiston ympärillä. Selvitä missä se on ja pidä se siellä aina. Jos tarvitset älypuhelinta, menet siihen, kuten kerran tietokoneelle tai lankapuhelimelle. Käytetty - ja edelleen heidän liiketoimintaansa.
⠀5. Harjoittele itseäsi siitä, että aamu alkaa ilman älypuhelinta. Aamulla on paljon muita tärkeitä tehtäviä - aamiainen, suihku, liikunnan puutteen perustelut jne.
⠀7. Älä kuluta tietoja tunti ennen nukkumaanmenoa. Kirjan lukeminen tai, pahimmillaan, tylsää perheseksiä on paljon parempi.
