Jokaisen ihmisen elämässä tapahtuu epämiellyttäviä hetkiä. Lisäksi monet tuntevat tilanteen, jossa elämästä on tullut tylsää ja näyttää siltä, että sillä ei ole enää järkeä. Jos näin tapahtuu ystävällesi, on aika etsiä tapoja inspiroida häntä ja palauttaa hänen halu elää.
Ohjeet
Vaihe 1
Joskus henkilön täytyy vain puhua ja saada tukea. Kysy ystävältäsi, mitä hänelle tapahtui, mitä hän yleensä haluaa elämästä. Ehkä hän muistaa unelmansa tai keksi sen sinulle kiitos.
Vaihe 2
Toimintaterapia on tehokas lääke masennukseen. Kutsu ystävääsi järjestämään siivousistunto, oppimaan riimi tai ratkaisemaan ongelma. Anna ystäväsi valita, mistä hän todella tykkää, ja tuet häntä tässä asiassa.
Vaihe 3
Ajattele kappaleita, joita ystäväsi rakasti. Ehkä sinulla on yhteisiä suosikkikappaleitasi, kuuntele niitä yhdessä. Tämä piristää sinua ja antaa sinulle mahdollisuuden miellyttävään ponastalgiaan. Mene yhdessä elokuvaan tai teatteriin. Jos ystäväsi on tyttö, järjestä shoppailu ja anna hänelle kukkia.
Vaihe 4
Valitse ystävällesi kaunis muistikirja ja tarjoa käyttää sitä päiväkirjana. Anna hänen kirjoittaa ylös kaikki kokemuksensa ja miellyttävät tapahtumat. Jos ystäväsi rakastaa lukea, esitä hänelle mielenkiintoinen kirja, jolla on onnellinen loppu. Se innostaa ja häiritsee huonoja ajatuksia.
Vaihe 5
Jaa suosikki harrastuksesi ystävällesi. Jos hän rakastaa maalata, maalaa hänen kanssaan. Hän rakastaa käsitöitä - sitoa jotain yhteen. Voit kutsua ystävän vaellukselle. Esimerkiksi jalka, hevosella tai kajakkeilla. Tällainen matka varmasti ilahduttaa häntä.
Vaihe 6
Jos kaikki edelliset menetelmät eivät auttaneet, käytä viimeistä keinoa. Sen sijaan, että tekisit ystävästäsi onnelliseksi, kerro hänelle tummia tarinoita, katsotaanpa surullisia elokuvia ja kuuntelemalla surullista musiikkia. Tämän pitäisi järkyttää ystäväsi. Sitten hän tajuaa, että ihmiset, jotka todella menettivät paljon, osaavat nauttia elämästä, ja hän, henkilö, jolla on katto päänsä päällä, terveys ja läheiset, keksii itselleen ongelmia, jotka ovat itse asiassa ehdottoman hölynpölyä.
