Jos sinulla on vahva tahdonvoima, voit saavuttaa valtavan menestyksen kaikilla elämän alueilla. Mutta entä jos itsekontrollista puuttuu akuutti? Tällaisessa tilanteessa on vain kouluttaa omaa tahtoasi. Ja tätä varten pitäisi lukea kirjoja. Kuinka vahvistaa tahdonvoimaa? Kuvailemme useita teoksia, jotka auttavat tässä.
Menestymisemme menestykseen haittaavat pelko, luottamuksen puute ja huono itsehillintä. On vaikea saavuttaa merkittäviä tuloksia ja unelmoida, jos tahdonvoima ei riitä edes syömättä makeisia suurina määrinä ja syömättä hampurilaisia.
Siksi menestyksen saavuttamiseksi ja unelmiesi toteuttamiseksi sinun on ensin pumpattava tahdonvoimaa. Ja sinun pitäisi aloittaa lukemalla asiaankuuluvia kirjoja, jotka ovat kirjoittaneet kokeneet psykologit ja motivaattorit.
Tahdonvoiman kehittäminen
Walter Michel on kirjoittanut kirjan auttaakseen sinua parantamaan itsehillintääsi. Työ perustuu psykologin monivuotiseen kokemukseen. Hän oli aiemmin todistanut yhdessä romaanissaan, että kyky lykätä nautintoa on tärkeä tekijä menestymisen saavuttamiseksi elämän polulla.
Walter Michel kertoo kirjassa "Kehittää tahdonvoimaa", kuinka kouluttaa arvokasta laatua itsessäsi. Samalla hän tuo tarinoita elämästään. Kirjoittaja pohtii tavoitteidemme muodostumista. Hän selittää, mistä kyky seurata tai vastustaa toiveitaan tulee. Kun olet lukenut kirjan, ymmärrät paljon siitä, kuinka kehittää tahdonvoimaa oikein.
Tahdonvoima. Ohjaa elämääsi
Kirjan ovat kirjoittaneet kaksi kirjoittajaa - psykologi Roy Baumeiter ja tiedekirjailija John Tierney. Työssään he keksivät kuinka lisätä itsekontrollia. Heidän mukaansa tahdonvoima on rajallinen resurssi. Siksi niitä on käytettävä oikein. Mutta on myös mahdollista kouluttaa tahdonvoimaa sen lisäämiseksi.
Kirjoittajien mukaan itsehillintä on lihas, joka väsyy voimakkaassa stressissä. Kirja opettaa sinulle, miten priorisoida oikein, lähestyä tietoisesti yritystä, jotta osaat käyttää käytettävissä olevaa tahdonvoimaa pätevästi eikä tuhlata sitä.
Kohokohdat kirjassa tahdonvoimasta.
- Suuri itsekontrolli on tärkeä indikaattori, jota ilman on mahdotonta saavuttaa menestystä elämän polulla.
- Tahtoa, kuten lihaksia, voidaan kehittää. Harjoittelemalla voit tehdä siitä tehokkaamman. Mutta on tärkeää ymmärtää, että hän kyllästyy ylikuormitukseen. Siksi on suositeltavaa valita oikea kuorma.
- Energiaa ei ole tarpeeksi, kannattaa luopua vaikeiden päätösten tekemisestä. Tiheä tahdonvoiman käyttö kuluttaa kehon energiavaroja.
- On tärkeää priorisoida oikein, käyttää tahdonvoimaa minimiin, säästää sitä, jos joudut pääsemään vaikeasta tilanteesta.
- On tarpeen lisätä tietoisuutta, jotta voimme havaita ajoissa, kun tahdonvoimaa tuhlataan.
- On välttämätöntä suhtautua vastuullisesti tapojen muodostumiseen, jotta ne eivät vaadi vakavia tahdonvoimia. Ihannetapauksessa ne tulisi tehdä automaattisesti.
Tahdonvoima. Kuinka kehittyä ja vahvistaa
Kelly McGonigal on suosittu ja tunnettu kirjailija. Hän on kirjoittanut kiehtovan teoksen, joka auttaa rakentamaan itsehillintää. Hänen mukaansa tahdonvoima on yksinkertainen lihas, jonka kanssa on tehtävä työtä. Harjoittelemalla häntä säännöllisesti, voit lisätä vakavasti itsehillintääsi. Mutta on välttämätöntä lähestyä harjoitusten valintaa oikein.
Kirjoittaja kuvasi riittävän yksityiskohtaisesti kuinka tahdonvoima muodostuu, mistä se riippuu. Itsehallinta on jaettu kolmeen osaan, hän sanoi. Jotta tahdonvoima kytketään päälle täydellä teholla, sinun on koulutettava kaikki komponentit.
Työssään hän antaa esimerkkejä omasta elämästään, erilaisista tutkimuksista ja kertoo tarinoita ystävien elämästä. Kaiken tämän ansiosta hän osoittaa selvästi, mihin tahdomme menevät ja miten sitä harjoitellaan.
Johtopäätös
Tahto on utelias ilmiö. Paljon ihmisten elämässä riippuu siitä. Ja jos luet tieteiskirjallisuuden kirjoittajien kirjoittamia kirjoja, käy ilmi, että sen avulla voit jopa siirtää vuoria. Mutta on tarpeen kouluttaa tahdonvoimaa. Ja tämä on erittäin vaikea tehtävä. Varsinkin jos sitä on hyvin vähän tai ei ollenkaan.
