Nykyaikainen maailma on täynnä pitkälle kehittyneitä viestintäjärjestelmiä ja monimutkaisia, joskus ratkaisemattomia ongelmia. Tämä selittää sen sisäisen ja ulkoisen ahdistuksen tilan, joka usein vierailee monissa planeettamme asukkaissa. Päästä eroon tästä jatkuvasta tunteesta ja saavuttaa rauhallisuus ei ole helppoa.
Ohjeet
Vaihe 1
Mielenrauhan saavuttamiseksi sinun ei ensinnäkään tarvitse puuttua muiden asioihin. Anna ympärilläsi olevien ihmisten hoitaa itsensä ja ratkaista ongelmansa itse. Sinun ei tarvitse tarjota heille apuasi, jos he eivät pyydä sinua.
Vaihe 2
Yksi tehokkaimmista tavoista saavuttaa sisäinen rauha on kyky antaa anteeksi. Hyvin usein ihmisellä on kaunaa sielussaan, muistuttaen itseään siitä jatkuvasti ja repimällä haavan. Sinun ei pitäisi tehdä tätä, usko korkeimpaan oikeudenmukaisuuteen ja kohtaloon.
Vaihe 3
Älä ripustaa muiden tunnustamiseen arvostasi ja ansioistasi. Yritä vain tehdä työsi hyvin, mutta älä etsi muiden kiitosta. He ovat usein puolueellisia ja heidän ylistys ei voi kestää liian kauan.
Vaihe 4
Älä anna periksi mustasukkaisuudelle. Kateus johtaa usein ahdistuksen tunteisiin. Muista, että jos sinulla on tarkoitus saavuttaa menestystä, niin saavutat sen ennemmin tai myöhemmin. Älä syytä työtovereitasi tai tuttaviasi epäonnistumisistasi, se ei johda mihinkään hyvään.
Vaihe 5
Älä yritä muuttaa ympäröivää maailmaa parempaan suuntaan, et silti pysty tekemään sitä. On parempi aloittaa muuttamalla sisämaailmaasi, tämä auttaa saavuttamaan rauhallisuuden ja harmonian.
Vaihe 6
Yritä muuttaa haitat eduiksi. Samalla opi tulemaan toimeen niiden asioiden kanssa, joita et voi muuttaa. Henkilö ei pysty hallitsemaan monia asioita, kuten sairauksia, luonnonkatastrofeja, sotia, nälkää. Sinun on opittava ottamaan tämä itsestäänselvyytenä, se auttaa kehittämään kärsivällisyyttä ja tahdonvoimaa.
Vaihe 7
Älä tee liikaa sitoumuksia. Pelko siitä, ettet pysty tekemään kaikkea, mistä syytät, aiheuttaa vielä enemmän ahdistusta ja heittää sinut lopulta henkisen tasapainon tilaan.
Vaihe 8
Yritä miehittää ajatuksesi arvokkailla asioilla, älä anna aivojesi sotkeutua. Voit ajatella harrastusta itsellesi ja omistaa kaiken vapaa-ajan tälle harrastukselle. Lisäksi sen avulla voit toteuttaa luovia unelmiasi.
