Yllättäen ihmiset luovat itse elämässään monia epämiellyttäviä olosuhteita. Tämä tapahtuu useimmiten siksi, että henkilön on vaikeinta taistella muiden ihmisten kanssa eikä olosuhteiden vaan oman luonteensa kanssa. Ja tilanteessa, jossa ulospäin kaikki näyttää hyvältä eikä mikään estä tilanteen onnistunutta ratkaisemista, monet ihmiset eivät silti pysty saavuttamaan haluttua päämäärää yksinkertaisesti päättämättömyytensä, vihansa, kateutensa jne. Vuoksi.
Ohjeet
Vaihe 1
Myönnä itsellesi, ettet ole täydellinen. Tämä voi olla vaikeaa ja turhauttavaa. Sinun on tehtävä tämä, koska vain raitti katselu itseesi auttaa sinua muuttumaan.
Vaihe 2
Tee luettelo tilanteista, joita et ole aiemmin käsitellyt. Muista, kun asetit tavoitteen etkä saavuttanut sitä. Kirjoita nämä tavoitteet muistiin. Esimerkiksi "Haluan tehdä rakkaani onnelliseksi". Seuraavassa taulukossa luetellaan ominaisuudet, jotka auttavat sinua tekemään tämän. Esimerkiksi tietoisuus, kyky uhrata itsensä, huolta muista, kyky jakaa. Palaa tähän luetteloon aina, kun epäilet kykyäsi tai et tiedä miten edetä.
Vaihe 3
Luo päähäsi kuva ihmisestä, josta haluat tulla. Mitä ominaisuuksia hänellä on? Jos löydät itsesi vaikeassa tilanteessa, mieti, kuinka henkilö, josta haluat tulla, osoittaisi olevansa tässä tilanteessa? Ehkä hän uskoo enemmän itseensä, enemmän myötätuntoa, viisautta, kekseliäisyyttä? Yritä toimia samalla tavalla ja luoda tulevaisuuden "minäkuva".
Vaihe 4
Luettele kaikki puutteet tai ominaisuudet, joista et pidä itsessäsi. Jos olet tyytymätön itseesi, kun olet vihainen, muista muista halu muuttaa tätä ominaisuutta itsellesi, kun löydät itsesi tilanteeseen, joka saa sinut vihaan.
Vaihe 5
Lopeta viha tahdonvoimalla. Jos se ei toimi, jätä vain huone, jossa konflikti etenee, tai vältä sinua provosoivaa henkilöä. Ainoa tahto ja syy auttavat sinua selviytymään negatiivisista ominaisuuksista.
Vaihe 6
Opi muuttamaan kaikki vitsi. Opi itser ironiaa. Jopa älykkäät ihmiset voivat olla onnettomia, jos he eivät osaa nauraa itsestään. Siksi harkitse uudelleen suhtautumistasi tähän tärkeään ominaisuuteen.
Vaihe 7
Aloita muuttuminen muuttamalla asiaa nyt. Aloita eläminen kuten henkilö, josta haluat tulla. Näytä rohkeutta. Yrittämällä muutosta parempaan, sinulla ei ole mitään menetettävää. Päinvastoin, opit lisää itsestäsi.
