Sinusta tuntuu, että koko maailma epäilee sinua, olet epäluuloinen, epäilevä, jatkuvasti jännittynyt ja jopa katkeroitu? Vihailetko helposti ja oletko emotionaalisesti hyvin mukana sinuun liittyvissä tilanteissa? Miksi näin tapahtuu, kukaan ei loppujen lopuksi pyrki tarkoituksellisesti vahingoittamaan sinua?
Jos osoitat kaikille ja koko ajan, että olet jotain arvoista, että olet kelvollinen ja ansaitset enemmän, jos sinulla on ylipainoon liittyviä ongelmia, koska haluat olla "painava" = kaikkien nähtävissä, joskus ajoittain ajatuksia tulet mieleesi olemassaolosi merkityksettömyydestä maan päällä, ja niiden jälkeen ajatuksia itsemurhasta, samoin kuin kun käännyt psykoterapeutin puoleen MMPI-testin avulla, sinulla on korkea katastrofaalisuhde, ja sen jälkeen itsellesi ja muille on liioiteltuja vaatimuksia (perfektionismi), voidaan sanoa melkein 100-prosenttisesti luottavaisin mielin, että olet ei-toivottu lapsi perheessä. Äitisi tuli raskaaksi, pyrkiessään johonkin tavoitteeseen (esimerkiksi jotta isäsi menisi naimisiin hänen kanssaan), tai hän vain "lensi sisään" ja ajatteli toistuvasti aborttia, kunnes joku hänen läheisistään pysäytti hänet (tai ehkä oli jo liian myöhäistä tehdä abortti).
Usein ihmisillä, joilla on samanlaisia oireita (kutsutaan sitä niin), on kasvoissaan surullinen ilme, he joutuvat usein masennukseen, heillä on vaikea suhde vanhempiinsa, joilta he tiedostamattomasti vaativat koko ajan, ollessaan jo aikuisia, rakastavat, ja he eivät ole aina tyytyväisiä siihen, heidän on usein vaikea rakentaa suhteita muihin (erityisesti vastakkaiseen sukupuoleen), koska he vaativat myös raivokkaasti tätä rakkautta muilta ihmisiltä, heitä on melko helppo johtaa harhaan yksinkertaisesti epäilemällä niiden merkitys tai heidän tekemänsä tai sanomansa laatu.
Mitä tehdä, jos tunnistat itsesi tässä kuvauksessa?
Ensinnäkin, sinun on hyväksyttävä tosiasia, että rakkaus, jota et ole saanut vanhemmiltasi tällä hetkellä, ei vieläkään ole mahdollista. Tämä johtuu monista syistä: olet jumissa lapsuudessa, hyvin kaukaisessa ja syvässä menneisyydessä ja haluat juuri sitä rakkautta (rakkautta vanhempien ja esimerkiksi 6-vuotiaan lapsen välillä). Mutta tuo rakkaus on kadonnut, koska olet kasvanut ja vanhempasi ovat vanhentuneet. Ja todennäköisesti he eivät koskaan myönnä, etteivät he koskaan rakastaneet sinua. Päinvastoin - he sanovat täsmälleen päinvastoin. Lyhyesti sanottuna sinun ei pitäisi katsoa taaksepäin ollessasi läsnä. Katsokaa paremmin tulevaisuutta.
Toiseksi sinun on kasvatettava sisäinen lapsesi. Muista, että Bernin mukaan jokaisessa ihmisessä on kolme persoonallisuuden tilaa: vanhempi, aikuinen ja lapsi. Millä tahansa ajanhetkellä löydämme itsemme jostakin näistä tiloista (siinä, joka on meille sopivin kyseisellä hetkellä). Vastaavasti aina, kun joku epäilee meitä tai rakastaa meitä tarpeeksi (kuten meille näyttää), putoamme loukkaantuneeksi ja vihaiseksi lapseksi. Lapsen kunto, kuten vanhemmankin, ei ole terve. Lapsen on vaikea selviytyä elämän vaikeuksista, hänen on jatkuvasti käytettävä ulkopuolista apua. Aikuinen pystyy "järkevästi" ymmärtämään muiden kritiikkiä sekä arvioimaan hänelle osoitettujen lausuntojen "oikeutuksen" ja puolustamaan itseään.
Kolmanneksi, lopeta itsesi devalvaatio mistä tahansa syystä (teet tämän aina, kun joku epäilee sinua). Olet arvokas, elämäsi on arvokkain asia maan päällä. Olet todennäköisesti edistynyt jonkin verran. Katso taaksepäin ja katso tosiasiat. Olet valmistunut koulusta, yliopistosta, saanut työpaikan, oppinut vieraan kielen. Sinulla on jo syytä olla ylpeä itsestäsi. Tämä on paljon, vaikka sinulle tuntuisi, että kyse ei ole "mistään" ja "kaikilla on se". Eivät kaikki. Arvosta itseäsi, rakasta itseäsi. Jos et rakasta itseäsi, kuinka muut voivat rakastaa sinua?!
Neljänneksi, taistele. Tiedät jo, miten tämä tehdään (kun olet käynyt läpi "ei-toivotun raskauden" ja syntynyt tähän maailmaan). Kiivetä. Henkilöllä on vain kaksi polkua: ylös ja alas. Kaatumiseen ei tarvitse edes rasittaa, mutta kiipeily ei ole niin helppoa. Se vaatii taitoa, tahdonvoimaa, kärsivällisyyttä ja sitkeyttä. Loppujen lopuksi sinulla on aina aikaa hukkua, mutta vain harvat valitsevat "lyödä voin hapankerma tassuilla". Todista ennen kaikkea koko maailmalle ja itsellesi, että olet juuri sellainen, olet ensimmäinen kilpailija paikalle auringossa.
