Lopuksi eläkettä. Joten tervetullut ja kauan odotettu. Voi luoja! Eläke. Mitä tehdä? Kuinka elää? Työ oli koti ja perhe, mutta mitä siellä on, koko elämäni. Tutut ajatukset?
Rauhallinen, pääasia on rauhallinen. Hengitä syvään sisään ja ulos ja ajattele. On paljon tekemistä. Elämä jatkuu, tai pikemminkin, se vain alkaa.
Aloitamme uuden elämän. Päätehtävänä on elää pitkään ja mahdollisimman korkealla elämänlaadulla.
1. Jos sinulla on mahdollisuus, voimaa ja halua, voit yrittää ansaita rahaa. Löydät osa-aikatyön muutamaksi tunniksi päivässä tai viikossa. Esimerkiksi lastenhoitaja, tuutori, kirjanpitäjä, sähköasentaja jne.
2. Terveyden ylläpitämiseksi tai parantamiseksi on välttämätöntä ottaa käyttöön päivittäisiä kävelyretkiä, mieluiten aamuisin. Harkitse ravintoa uudelleen ja valitse itsellesi paras vaihtoehto ilman, että sinun pitää kiirehtiä äärimmäisyydestä toiseen. Liikunta (15-20 minuuttia) on ihanteellinen lisä uuteen elämäntyyliisi.
3. On välttämätöntä pitää huolta itsestäsi.
4. Etsi kiireesti mielenkiintoinen ammatti, jos harrastusta ei vieläkään ole.
5. Mielen ikääntymisen estämiseksi voit oppia kieliä, ratkaista ristisanatehtäviä, hakusanoja, karkotuksia.
6. On erittäin tärkeää kieltää itsensä puhumasta sairauksista, diagnooseista, "olemasta koukussa" viestinnästä klinikalla.
7. Rakenna oikea viestintä sukulaisten kanssa. Tärkeintä ei ole opettaa ketään tai mitään. Muista vanha viisaus: se, joka ei puutu muiden elämään, elää kauemmin.
8. Jos et vieläkään kiinnosta kukkaviljelyä, on aika tehdä se. Rakastu kukkiin, istuta ne, aloita "kesämökki" parvekkeella. Saat paljon positiivisia tunteita välttäen tarpeetonta fyysistä stressiä. Tämä toiminta on hieno sekä naisille että miehille.
Pysy optimistisena. Tämä on eniten hyötyä fyysiselle ja henkiselle terveydellesi.
