Elämän tahti aikamme ei todennäköisesti hidastu. Päinvastoin, päivittäin tapahtumat tapahtuvat eteenpäin yhä nopeammin. Ihmisten on onnistuttava tekemään useita asioita samanaikaisesti, mutta yleensä tällainen kilpailu johtaa vain väsymykseen, tyhjyyden ja stressin tunteeseen. On tunne, että elämä on ohi, emmekä edes huomaa sitä. Voiko tilannetta korjata? Kuinka suunnitella asiat niin, että pysyt kaikessa mukana?
Ohjeet
Vaihe 1
Määritä, mitä on tehtävä. On tärkeää pystyä erottamaan suuret ja pienet asiat. Työ, perhe, terveys ovat tärkeitä; toissijaiseen - lepo, harrastukset. Sinun on ymmärrettävä, mihin tarkoitukseen aikaa tarvitaan. Vietä se perheesi kanssa? Uuden harrastuksen hallitseminen? Katsoa elokuva? Sen jälkeen on tärkeää tuoda esiin päätavoitteet ja määritellä, mitkä toimet auttavat niiden saavuttamisessa. Tämä on vain teoria, mutta sinun on siirryttävä käytännön neuvoihin:
Vaihe 2
Tee luettelo päivällä tehtävistä asioista ja numeroi ne tärkeyden mukaan. Merkitse myös karkeasti, kuinka kauan kukin kestää.
Vaihe 3
Analysoi muutaman viikon ajan, mihin aika kuluu. Ehkä joku tai joku häiritsee jatkuvasti asioiden tekemistä ja keskittymistä, minkä seurauksena aika tuhlataan.
Vaihe 4
Ei ole väliä kuinka selkeä suunnittelu on, on mahdotonta tehdä kaikkea, jos luettelossa olevat tehtävät vievät kauemmin kuin päivässä on todella mahdollista suorittaa.
Vaihe 5
Päästä eroon häiriötekijöistä. Nämä voivat olla puheluita, TV päällä tai musiikkia.
Vaihe 6
Varaa jonkin aikaa varauksiin. Tämä on erityisen hyödyllistä, jos haluat mennä jonnekin ja kuljetus voi epäonnistua oikeaan aikaan.
Vaihe 7
Käytä aikaa rentoutumiseen. On parempi levätä puoli tuntia kuin suorittaa tehtävät kaksi kertaa hitaammin väsymyksen takia.
Vaihe 8
Suunnittele kovaa työtä päivälle, jolloin sinulla on eniten voimaa.
Vaihe 9
Kun sinun on tehtävä jotain, joka ei miellytä sinua, tee se ensin ja vältä siis synkkiä ajatuksia päivän aikana.
Vaihe 10
Ole valmis muuttamaan suunnitelmia, jos tarvetta ilmenee. Yritä olla sopiva aikataulu.
Vaihe 11
Määritä, mitä tehtäviä voidaan lykätä useille viikoille tai kuukausille, äläkä tuhlaa kallisarvoista aikaa niihin nyt.
Vaihe 12
Jos et tiedä mitä tehdä, kirjoita ajatuksesi paperille. Tarkista kaikki edut ja haitat. Joten voit valita näkemäsi joukosta ja olla hämmentynyt lukemattomissa ajatuksissa.
Vaihe 13
Kun et voi tehdä jotain, sinun ei tarvitse jatkua. Tee mitä saat, ja sitten voit viimeistellä ensimmäisen.
Vaihe 14
Ajan aikatauluttaminen ei ole helppo tehtävä, mutta jos opit tekemään sen oikein, tuloksena ei ole vain onnistuneesti suoritetut tehtävät, vaan myös henkinen tyytyväisyys omiin onnistumisiin. Ja sitten tiedät omakohtaisesti, mitä tarkoittaa ajan hallinta. Sinä johdat sitä, ei päinvastoin!
