On yksinkertaisia totuuksia, jotka naiset jostain syystä aina unohtavat, vaikka heidän on muistettava kertolasku.
Joskus voit syödä liikaa
Jokaisella naisella on niin syötävä "synti": carbonara-pasta, valtava hampurilainen, majoneesisalaatti, ranskalaiset perunat tai Prahan suklaakakku - se voi olla mitä tahansa. Joten kannattaa moittia itseäsi siitä, että voit joskus syödä jotain, joka antaa sinulle suurta iloa? Elämämme on lyhyt kuin se on. Ei tarvitse tuhlata sitä tyhjiin kokemuksiin ja jäykkiin ruokavalioihin.
Älä tuhlaa aikaa
Ystävyys on erittäin tärkeää, mutta onko sen arvoista kiirehtiä päinvastoin pelastamaan "ystävää", joka ei nostaisi sormea sinulle? Vai onko syytä mennä rappaamaan dacha Shura-tädille, joka on vain sukulainen ja josta on hankalaa kieltäytyä? Huolehdi paremmin siitä, mikä apu (tai ei-apu) tuo sinut tälle henkilölle. Joskus käy niin, että käytämme kaiken voimamme täysin merkityksettömien ihmisten auttamiseen ja unohdamme yksinkertaisesti itsemme, haluumme, suunnitelmamme ja tunteemme.
Matkusta enemmän
Voit tehdä sen yksin, se on vielä mielenkiintoisempaa. Aluksi voit kiertää ainakin oman alueesi, sitten matkustaa ympäri Venäjää ja vasta sitten päättää riskialttiista ja täynnä mielenkiintoisia yksityiskohtia ympäri maailmaa. Monet tytöt pelkäävät mennä yksin, koska he ovat varmoja siitä, etteivät he selviä kartasta, eivät osaa kieltä jne. Tähän matkustaminen ympäri Venäjää on hyvä aluksi. Pystyt intuitiivisesti navigoimaan kaupungeissa ja kartalla (mitä sanotaankin, Neuvostoliitto jätti valtavan jäljen, ja nyt kaikki kaupungit ovat samanlaisia toistensa kanssa), ja äärimmäisissä tapauksissa voit kysyä reittiä turvautumatta viittomakieli ja rikki englanti. Yleensä yksin matkustaminen on todellista ylellisyyttä. Sinun ei tarvitse jatkuvasti huolehtia siitä, haluako matkakumppanisi mennä jonnekin, syödä jonnekin vai myöhästytkö hänen takia.
Hyväksy itsesi
Tutkijat ovat havainneet, että ihanteellisen kehosi näky antaa vain lyhytaikaisen onnen tunteen. Vahvistaaksesi vaikutuksen pitkäksi aikaa, sinun on hyväksyttävä kaikki itsesi puutteiden sijaan. Tietenkään tämä hyväksyminen ei tarkoita, että sinun pitäisi lopettaa itsestäsi huolehtiminen, liikunta ja syödä oikein. Sinun tarvitsee vain rentoutua hieman: mennä päivän toisen harjoittelun sijaan hierontaan, lisätä kupillisen tuoretta kaurapuuroa aamulla sen sijaan vähän hunajaa ja marjoja sen sijaan, että kieltäydyisit tapaamasta ystävien kanssa kahvilassa, olet silti samaa mieltä ja juot valtavan kupin latte (katso kohta 1).
