Tiedetään, että vieraiden kanssa on paljon helpompaa kommunikoida kuin rakkaansa. Ensimmäisessä tapauksessa henkilökohtaisten rajojen rakentaminen ei ole vaikeaa, ja toisessa se on paljon vaikeampaa. Mitä tehdä, jos alkuperäiskansat kritisoivat? Älä käsittele heitä.
Jos rakkaamme arvostelevat meitä, tausta on usein päinvastainen kuin kollegoiden tai tuntemattomien kohdalla.
yritys herättää syyllisyyttä, tukahduttaa ja pakottaa tekemään niin kuin kriitikko haluaa. Lisäksi mitä useammin periksi annamme näille temppuille, sitä vahvempi manipulaattorin voima on, sitä tahdittomammin hän rikkoo henkilökohtaisia rajojamme
Ja jos rakkaansa ei pysty kategorisesti erottamaan manipulointia normaalista avoimesta viestinnästä, hänestä voi tulla kotityrani. Ja nyt hän päättää mitä pukeutua, mitä syödä ja miten viettää vapaa-aikaa. Siksi on tärkeää lopettaa tällaiset rajat ylittävät yritykset ajoissa. Riippumatta siitä, kuinka lähellä olemme, jokaisella tulisi olla henkilökohtainen tila.
kyvyttömyys ilmaista pyyntö pelkkänä tekstinä. Esimerkiksi rakas ihminen ei voi sanoa suoraan haluavansa viettää enemmän aikaa kanssasi ja alkaa syyttää pienistä asioista. Hän voi sanoa, että kaivaa liikaa puhdistaessasi huoneistoa. Että vietät paljon aikaa Internetissä, että puhut paljon puhelimessa ystävien kanssa. Todellinen syy kritiikille on, että rakkaasi haluaa mieluummin kävellä kanssasi puistossa, hiihtää, mennä elokuviin tai käydä
Miksi hän ei sano sitä suoraan? Syitä on monia, ja yksi niistä on se, että emme yksinkertaisesti ole tottuneet keskustelemaan yhteisistä suunnitelmista. Emme ole tottuneet ilmaisemaan toiveitamme avoimesti, koska pelkäämme hylkäämistä. Ja jos he kieltäytyvät, niin en ole huomion arvoinen, niin olen paha. Tässä tapauksessa sinun on opittava ilmaisemaan kaikki, ja tämä on opittava erikseen.
henkilö haluaa auttaa, jos hän huomaa, että jokin on vialla. Ja hän on varma, että jos hän kritisoi nyt, sinä varmasti muutut ja paranet. Tämä on hänen tapansa kommunikoida, joten häntä opetettiin lapsuudesta lähtien, eikä hän tiedä, miten auttaa millään muulla tavalla
Näyttää siltä - paljon helpompaa sanoa suoraan, että "tämä pusero ei sovi sinulle, koska se tekee ihostasi maanläheisen". He eivät tiedä miten, joten he sanovat: "No, voit mennä suoraan arkkuun." Se loukkaa, pilaa mielialan, mutta he eivät ymmärrä sitä.
Kaikissa kolmessa tapauksessa eri tavoin, ja erotellaan kaikki kolme kritiikkityyppiä, nimeämällä ne:
1. Yritykset rikkoa henkilökohtaisia rajoja ja hallintaa voidaan estää "Sano aina kyllä" -tekniikalla. Mitä kriitikko sanoo, sinun on sovittava ja vahvistettava hänen sanansa, mutta samalla ne on devalvoitava. Eli ole nöyryyttävästi samaa mieltä siitä, että hän on oikeassa, vaan kuinka muuttaa kritiikkinsä sanoiksi, jotka eivät merkitse sinulle mitään. Esimerkiksi jos sinulle kerrotaan, että et ole hyvä ruoanlaitossa, vaikka et ole, voit sanoa, että ensi kerralla se, joka osaa kokata, on paras. Tai että tarvitset rahaa ruoanlaittokurssiin. Tai jotain muuta sellaista. Kriitikko ei tietenkään pysähdy ja jatkaa. On tärkeää pitää kiinni kannastasi, sopia ja kääntää lause omaan merkitykseesi, omaan urasi, joka kerta sanomalla "kyllä".
2. Jos joku ei osaa kysyä suoraan ja sanoa mitä haluaa, voit kysyä: "Kuinka häiritsen sinua, että olen siivonut pitkään?". Eli kääntyä persoonallisuutensa, tarpeidensa puoleen. On aivan mahdollista, että hän sanoo heti mitä haluaa sinulta.
Jos se ei onnistu heti, voit käyttää negatiivisten kysymysten tekniikkaa:”Pitäisikö siivoaminen todella kauan kestää? Kuinka kauan? Mitä olisimme voineet tehdä, kun vietin siivouksen? Tämä saa toisen henkilön ilmaisemaan kritiikin todellisen syyn.
Toisin sanoen näiden kysymysten avulla osoitat olevasi samaa mieltä kriitikon kanssa ja olet valmis tapaamaan puolivälissä tilanteen muuttamiseksi. Tämä menetelmä toimii pääsääntöisesti moitteettomasti, koska se asettaa keskustelukumppanisi "olen oikeassa" -asentoon eikä tuo sinua "väärässä" -asentoon. Viestit tasavertaisina keskustelukumppaneina etsimällä yhteistä ratkaisua ongelmaan.
3. Kriitikko”halukas auttamaan” ei ymmärrä vahingoittavansa ihmistä lävistävillä huomautuksillaan. Tässä tapauksessa sinun ei pidä ottaa hänen kritiikkiään sydämeen - sinun on tarkasteltava motiivia. Hän ei halua loukata, tukahduttaa tai aiheuttaa syyllisyyttä; hän ei halua satuttaa sinua. Hän haluaa sinun olevan parempi ihminen tietämättä, että hän satuttaa.
Tällaisille ihmisille on hyvä esittää selventävä kysymys: "Mitä tarkoitat?" Yleensä yksityiskohtainen vastaus, jossa on järkeviä ehdotuksia ja selkeät suositukset, seuraa välittömästi. On parempi kuunnella heitä ja tehdä johtopäätöksiä, joista on hyötyä kaikille.
Voit myös yrittää selittää sellaisille ihmisille, että tällainen viestintätapa loukkaa sinua, ja useimmissa tapauksissa he tapaavat puolivälissä.
Voit myös estää kritiikin kysymällä etukäteen mielipiteesi siitä, mitä aiot tehdä, mitä pukeutua ja mitä valmistaa. Sitten osa vastuusta kuuluu hänelle, ja hän kritisoi jo itseään. Tätä tekniikkaa on käytettävä varoen, jos henkilöllä on taipumus hallita ja hallita rakkaitaan - hän voi ylittää voimansa.
Yritettäessä kritisoida keneltä tahansa yksi asia on tärkeä - sisäinen itsekunnioitus, itserakkaus. Sitten sinun ei tarvitse oppia, kouluttaa ja soveltaa kaikkia näitä tekniikoita. Loppujen lopuksi luottavainen henkilö kommunikoi niin riittävästi, ettei kukaan uskalla manipuloida häntä. He voivat kokeilla, mutta ymmärtävät heti, että se on hyödytöntä.
Sillä välin tämä rakkaus ja kunnioitus eivät riitä - käytä tekniikoita. Ne auttavat myös sinua alkamaan kunnioittaa itseäsi, ja joka kerta sinusta tulee yhä itsenäisempi.
Samoin on tärkeää kunnioittaa keskustelukumppania riippumatta siitä, kuinka tahdikkaasti hän käyttäytyy. Ymmärrä, että henkilöllä on syytä kritisoida sinua. Vaikka tämä olisi paha mieliala, se on silti syy.
Ja älä hyväksy, älä yritä kritiikkiä henkilökohtaisesti itsellesi, omallesi. Kun kunnioitat itseäsi, kun olet sisäisesti täysin rauhallinen, voit realistisesti arvioida minkä tahansa tilanteen ja olla kriittisen negatiivisen vaikutuksen alaisena.