Kriisiksi on tapana kutsua tilannetta jyrkästi. Jos olet hämmentynyt omassa elämässäsi tai olet huolissasi aineellisten resurssien puutteesta, on tärkeää arvioida tilanne oikein, uskoa, että tämän käännekohdan jälkeen asiat voivat mennä vielä paremmin kuin ennen, ja löytää moraalinen ja fyysinen voima toimia.
Persoonallisuuskriisi
Oikea tilanteen arviointi auttaa selviytymään henkilökohtaisesta kriisistä. Kun henkilö ei ole vakavasti tyytyväinen johonkin elämänalueeseen, hänelle saattaa tuntua, että muina hetkinä asiat ovat epätyydyttäviä. Mutta näin ei välttämättä ole. Ensinnäkin, suorita eräänlainen tarkastus asioidesi tilasta. Voit tehdä tämän kynällä ja muistikirjalla tallentaen tiedot. Käy läpi kaikki näkökohdat: terveys, perhe, työ, ystävät, harrastukset, rakkaus, taloudellinen tilanne ja muut sinulle tärkeät asiat.
Ensinnäkin on tärkeää, että näet, mitä sinun täytyy työskennellä elämässäsi. Toiseksi tällaiset luettelot auttavat sinua ymmärtämään, että kaikki ei ole niin surullista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää.
Yritä olla objektiivinen äläkä dramatise tilannetta liikaa.
Kun tunnistat taustalla olevan ongelman, sinun on helpompi päästä pois elämän umpikujasta. Tee selkeä toimintasuunnitelma nykyisen tilanteen korjaamiseksi. Esimerkiksi, kun et pidä työstä, josta et pidä, sinun on suunniteltava vaiheet uuden löytämiseksi.
Aseta tavoitteet ja motivoi itseäsi sen mukaan, mistä puuttuu tällä hetkellä elämässäsi. Muista, että on erityisen tärkeää olla vahva ihminen vaikeina aikoina. Älä anna itsesi muuttua veltoksi. Jos olet hyvin huolissasi tilanteesta, aseta itsellesi määräaika, kun lopetat sen tekemisen. Lue motivoivaa kirjallisuutta, katsele positiivisia elokuvia ja muista siirtyä kohti tavoitettasi päivä päivältä.
Finanssikriisi
Taloudelliset vaikeudet, kuten henkilökohtaisetkin, voidaan selviytyä. Tärkeintä on valita oikea strategia eikä poiketa merkitsemättömästä suunnitelmasta. Ensinnäkin, yritä päästä eroon velasta. Mieti, mitkä lainasi ja luotosi ovat tärkeimmät ja suurimmat. Jos et pysty käsittelemään kaikkia velallisia kerralla, aloita suurimmista.
Luonnollisesti sinun on oltava taloudellisempi ja käytännöllisempi. Vähennä menoja tuotteisiin, jotka eivät ole välttämättömiä sinulle. Taloudellisista vaikeuksista huolimatta on kuitenkin suositeltavaa varata osa pysyvistä tuloistasi, esimerkiksi kymmenen prosenttia palkastasi.
Löydät mielenrauhasi etsimällä ilmaisia tapoja hemmotella itseäsi. Anna sinun luopua teatterikäynnistä hetkeksi. Mutta se tarkoittaa, että et voi katsella hienoa elokuvaa kotona.
Kaduilla tai puistossa kävely, omasta hoidosta kotona, hyvien kirjojen lukeminen ja seurustelu läheisten kanssa eivät maksa paljon.
Yritä tukea muita perheenjäseniä, varsinkin jos joku heistä on menettänyt työnsä. Vaikeina aikoina sukulaisten läheisyys, vahvat suhteet ja perhesiteet ovat erityisen tärkeitä. Sen sijaan, että kiroisit ja nuhtelisit toisillesi rahaongelmia, on parempi etsiä uusi työpaikka rakkaallesi yhdessä.
