Rakkaudesta on kuvattu monia elokuvia ja monia kirjoja on kirjoitettu. Yleensä he puhuvat rakkaudesta miehelle tai naiselle, lapsille, ystäville. Samaan aikaan psykologisessa kirjallisuudessa he kirjoittavat yhä useammin, että ennen muiden rakastamista on syytä selvittää, millaista on rakastaa itseäsi.
Onko itsesi rakastaminen hyvä vai huono?
Kasvatuksesta johtuen ilmaus "itserakkaus" ihmisissä liittyy usein narsismiin, itsekkyyteen, itseluottamukseen, varovaisuuteen, välinpitämättömyyteen ihmisiin. Joku saattaa tuntua siltä, että voit rakastaa joko itseäsi tai jotakuta muuta, ikään kuin nämä olisivat toisiaan poissulkevia käsitteitä.
Psykologien mukaan nämä käsitteet täydentävät toisiaan. Lisäksi vain itseä rakastava henkilö pystyy antamaan rakkauden toiselle vilpittömästi sekä hyväksymään sen. On vaikea rakastua johonkin, joka pitää itseään alempiarvoisena, pikemminkin on sääli.
Mitä itserakkaus tarkoittaa
Rakastat itseäsi tarkoittaa hyväksymistä itsesi vahvuuksien ja heikkouksien kanssa ja jopa yrittää korjata nämä puutteet, älä tunne inhoa heitä kohtaan ja syyllisyyttä heitä kohtaan. Tämä tarkoittaa sitä, ettet vertaa itseäsi muihin, oivallat yksilöllisyytesi ja arvosi.
Jos henkilö on ylipainoinen, hän ei makaa sohvalla ja sääli itseään, mutta rakkaudesta kehoonsa hän yrittää tehdä ruokavaliostaan mahdollisimman hyödyllisen ja harjoittaa kuntoa. Kehosta ja terveydestä huolehtiminen (mutta ei jatkuvaa heikkoutesi nauttimista) on osoitus itsensä rakastamisesta.
Henkilö, joka rakastaa itseään, kunnioittaa itseään ja odottaa samaa kunnioitusta muilta. Hän ei pakota eikä pyydä huomiota ja rakkautta niiltä, jotka eivät ole valmiita antamaan niitä hänelle. Hän antaa itselleen oman mielipiteensä useista asioista, osaa sanoa "ei", puolustaa etujaan.
Hän kunnioittaa tarpeitaan ja toiveitaan (edellyttäen, että ne eivät vahingoita muita ihmisiä) ja jopa kiireisen työaikataulun myötä hän löytää aikaa ja tapoja miellyttää itseään. Jos tämä on vanhempi, hän ei uhraa itseään täysin lasten vuoksi, mutta hänellä on myös oma aika ja tila. Vaimon elämä ei pyöri kokonaan hänen aviomiehensä ympärillä, ja päinvastoin.
Henkilö ei kyllästy yksin itsensä kanssa, hän ei tunne tuskallista riippuvuutta muista ihmisistä. Hän voi aina miehittää itsensä jollakin, nauttii seurastaan. Siksi tällainen ihminen houkuttelee itseään luottamuksella, näyttää siltä, että hänen kanssaan on aina mielenkiintoista, että hänellä on rikas ja kiehtova sisäinen maailma.
Mahdollisuuksien mukaan tällainen henkilö yrittää toteuttaa suunnitelmansa ja unelmansa, olipa kyse sitten matkoista tai ammatinvaihdoksesta. Hän tietää, että mitä tyytyväisempi ja onnellisempi hän on, sitä enemmän mahdollisuuksia hänellä on tehdä ympärillään olevat onnellisiksi.
Rakastava ja itsensä kunnioittava henkilö kunnioittaa myös muita ihmisiä, heidän oikeuttaan henkilökohtaiseen aikaan ja tilaan, henkilökohtaiseen vapauteen ja itsensä toteuttamiseen. Joten äiti, joka poikansa kasvattamisen lisäksi löysi aikaa henkilökohtaisiin asioihinsa ja etuihinsa, ei pyri puuttumaan poikansa henkilökohtaiseen elämään ja pitämään häntä pidempään itsessään, toisin kuin sille, jolle pojasta on tullut ainoa elämän tarkoitus.
Samanaikaisesti itserakkaus ei tarkoita pakkomielteisyyttä ja itsekkyyttä. Ne, joilla on komplekseja, kiinnittyvät yleensä itseensä. Ja tämä estää heitä huomaamasta ihmisiä ja ympäröivää maailmaa. Jos joku rakastaa vilpittömästi itseään, liikaa tämä tunne valuu rakkauteen ympäröiviin ihmisiin, eläimiin ja ympäröivään maailmaan kokonaisuutena. Kun henkilöllä on paljon jotain, hän voi antaa sen muille, mutta ei päinvastoin.
