Ihmiset tuntevat usein olonsa epämukavaksi, kun heidän on pyydettävä jotain muilta. Pyynnön hetkellä henkilö tuntee haavoittuvuuden ja riippuvuuden. Heti kun muutat näkemystäsi pyynnön luonteesta, myös sensaatiot muuttuvat.
Mikä estää sinua kysymästä
Kysymyspelko voi johtua häpeästä, että et kyennyt tekemään jotain itse. Jos olet idealisti tai perfektionisti, voi olla vaikeaa myöntää itsellesi (ja muille), että tarvitset apua työn tekemiseen.
Jos pelkäät kysyä, niin luultavasti luotat paljon positiiviseen vastaukseen. Samalla näyttää siltä, että pyyntösi hylkääminen merkitsisi kuolemaa.
Toinen este pyynnön esittämiselle toiselle henkilölle on haluttomuus joutua riippuvaan asemaan hänestä.
Kuinka käsitellä kyselyn pelkoa
Ensinnäkin, muista, että jokainen ihminen elämässään joutui vaikeisiin tilanteisiin, joissa yksin oli mahdotonta selviytyä. Olemme hyvin riippuvaisia toisistamme ja sopeutuneet huonosti elämään ilman muiden ihmisten apua. Suurimmaksi osaksi vastaukseksi pyyntöösi löydät ymmärrystä, myötätuntoa ja halua auttaa sinua.
Toiseksi, älä käsittele pyyntöä nöyryytyksenä, vaan resurssin etsimisenä. Olet vaikeissa tilanteissa, joissa sinulla ei ole resursseja selviytyäksesi yksin. Ja kääntyessäsi eri ihmisten puoleen pyynnöstä etsit ja ihmettelet: onko täällä tarvittavia resursseja vai ei? Tällä asenteella et aseta muita ihmisiä korkeammalle ja itseäsi matalammalle. Kieltäytyminen havaitaan myös vähemmän tuskalliselta: jos joku kieltäytyy sinusta, se ei tarkoita, että hän tekee sen vahingoittamaan sinua; Ainoa asia on, että hänellä ei ole tarvitsemasi resurssit, tai sitä on niin vähän, ettei hän voi jakaa kanssasi. Epäonnistumisen sattuessa voit etsiä samaa resurssia muualta: tässä ei ole mitään kohtalokasta.
Kolmanneksi, valmistaudu psykologisesti etukäteen: jokaisella on oikeus kieltää pyyntösi. Sinulla on oikeus kieltäytyä toisesta, jos et voi tai halua antaa hänelle sitä, mitä hän sinulta pyytää. Kun tunnustat oman ja muiden oikeuden kieltäytyä, sinun on paljon helpompi kysyä ihmisiltä eikä pilata suhteitasi heihin, jos he kieltäytyvät sinusta.
