Kaikki ovat kohdanneet vastavuoroisuuden ainakin kerran. Jotkut kokivat nopeasti hylkäämistä, toiset kärsivät vuosien ajan korvaamattomasta rakkaudesta. Tämä vahva tunne voi paitsi luoda ja innostaa myös tuhota kohtalot. Kuinka voit auttaa itseäsi selviytymään hylkäämisestä?
Onneton rakkaus voi olla syy menettää tahto elää ja motivaatio toimia. Vielä voimakas tunne on sammunut tai kumppaneiden keskinäiset suhteet lakkaavat kehittymästä, mikä aiheuttaa kipua ja kärsimystä. Rakkaus on monien psykologisten häiriöiden syy. Kuinka käsitellä tätä?
Rakkaus
Rakkaus on luova, mutta myös tuhoisa voima. Vahva tunne antaa motivaatiota toimintaan, energiaa ja intoa, vaikuttaa rakastuneen ihmisen käyttäytymiseen ja luonteeseen. Tämä tunne aiheuttaa euforiaa ja iloa, mutta vastattomat tunteet voivat olla syy hajoamiseen ja masennukseen.
Hylkääminen aiheuttaa stressiä ja monia emotionaalisia muutoksia. Halveksunta tunteitamme kohtaan aiheuttaa myös nöyryytystä ja joskus itsekalvoa. Tunnetila heikkenee merkittävästi, ja syntyy monia vaikeita ajatuksia, jotka voivat aiheuttaa itsetuhoa.
Valitettavasti särkyneelle sydämelle ei ole vieläkään parannuskeinoa. Kuitenkin, kun henkinen tila on hyvin huono, lääkehoito voidaan osoittaa. Rakkaus on monimutkainen tunne, jota on vaikea kesyttää ja joka lisäksi vaikuttaa voimakkaasti rakastajan aivoihin ja muuttaa radikaalisti hänen ajattelujärjestelmäänsä.
Onneton rakkaus vs. yksinäisyys
Eroaminen ei ole koskaan helppoa. Elämä ei enää ole arvoa, ja on vaikea löytää itsesi todellisuuden uudesta versiosta, ilman rakasta ihmistä ja usein ilman merkityksen tunnetta.
Yksinäisyys tulee yhtäkkiä ja pakottaa usein tekemään pahoja asioita. Rakkaansa jättämä aukko on vaikea täyttää, mutta kannattaa kokeilla ja viettää enemmän aikaa esimerkiksi ystävien ja perheen kanssa.
Itsensä sulkeminen johtaa vain henkisen tilan heikkenemiseen, joten haavoittuneen henkilön on muistettava, että elämässä on muita arvoja.
Kun rakkaus on vastinetta, se herättää voimakkaita tunteita ja tyhjyyden tunteita. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hylkäämisen aikana tapahtuu enimmäkseen viha ja raivo. Ne ovat yhtä ilmeikkäitä kuin itse rakkaus ja voivat jopa aiheuttaa väliaikaisen hulluuden.
Ensimmäinen hylkäämisen oire on väärinkäsityksen ja epäoikeudenmukaisuuden tunne. Ne vaikuttavat henkisen tilan heikkenemiseen. Aina iloinen ihminen tulee yhtäkkiä moraaliseksi. Hylkäämisen tunnetta verrataan rakkaan kuolemaan, joten hylkäämisen alkuvaiheessa voidaan havaita samanlaista käyttäytymistä kuin surun mukana.
Seuraava vaihe eron jälkeen on epätoivo ja pettymys, jotka johtuvat vaikeuksista löytää itsensä uudesta todellisuudesta. Tunteet ovat edelleen hyvin voimakkaita, ja ihmisten käyttäytyminen on järjetöntä. Lisäksi on taas raivoa ja vihaa.
Negatiiviset tunteet eivät usein kohdistu kiinnittymisen kohteeseen, vaan ne siirretään toiselle. Kenestä tahansa sisäpiiristä voi tulla se.
Kuinka torjua hylkäämistä?
Kuten usein sanotaan, aika parantaa haavat ja on paras lääke murtuneelle sydämelle. Kun viha ja turhautuminen kulkevat ja sydämen ääni alkaa tulla mieleen, elämän tarkoitus palaa ajan myötä.
Viha voidaan vapauttaa fyysisen toiminnan, taistelulajien, meditaation tai itkun kautta. Negatiivisten tunteiden on löydettävä ulospääsyn päästäkseen puhdistustilaan. Niiden tukahduttaminen ei johda mihinkään hyvään.
Rakkaus voi olla kaunista, mutta sen tuhoava voima on yhtä suuri. Kieltäytymisen hetkellä henkilö tekee sen, mitä ei olisi tehnyt muissa olosuhteissa. Rakkaudella on pimeä puoli ja se voi aiheuttaa toimia, joita henkilö ei olisi tehnyt muissa olosuhteissa.
