Rakastetun henkilön huijaaminen on voimakas isku, joka aiheuttaa kärsimystä, tuhoaa suhteita ja johtaa luottamuksen menetykseen. Joskus huijaamisesta tulee pitkäaikaisen masennuksen syy. Pettämistä kokeneen henkilön on opittava luottamaan uudelleen.
Tarpeellinen
- - rauhallisuus;
- - kyky antaa anteeksi;
- - usko itseesi ja ihmisiin.
Ohjeet
Vaihe 1
Jäähdytä se. Kun huomaat ensimmäisen kerran, että rakas ihminen on muuttunut, sinua kiehtoo tunne. Psykologiassa tätä tilaa kutsutaan vaikutukseksi: jännitys saa sinut huimaamaan, maa lähtee jalkojesi alta ja näyttää siltä, että maailma murenee. Intohimoisessa tilassa henkilö on valmis repimään ja heittämään. Tunteiden valtama henkilö pystyy itse asiassa tekemään pahaa, joten ennen kuin teet mitään, sinun on annettava tunteiden rauhoittua. Muussa tapauksessa voit tehdä jotain, mitä myöhemmin valitat, ja tilanteen korjaaminen on mahdotonta. Yritä päästää höyryä siten, että kukaan (et sinä eikä petturi) loukkaantua: huutaa, itkeä, lyö tyynyä, mutta älä tee kiireisiä päätöksiä äläkä viha muille.
Vaihe 2
Yritä ymmärtää. Jokaisella toiminnalla on oma syy - huijaaminen ei ole poikkeus. Vanha intialainen sananlasku sanoo: "Ennen kuin tuomitset henkilön, yritä kävellä hänen kengissään." Kuvittele itsesi petturin sijasta ja kysy itseltäsi: mikä tarkalleen olisi voinut saada hänet tekemään tämän kauhean teon? Ehkä intohimosi puuttui jostakin suhteestasi sinuun? Psykologit sanovat, että aviomiehensä huijaavat naiset työntyvät usein jonkun toisen sänkyyn syvällä tyytymättömyydellä avioliittoonsa. Tämä koskee vähemmän miehiä: yli puolet miespuolisista pettureista väittää olevansa onnellisissa naimisissa. Voit kysyä suoraan huijaamisen syistä. Jos et halua nähdä häntä henkilökohtaisesti, voit kirjoittaa hänelle kirjeen.
Vaihe 3
Anteeksi. Kipu ja kaunaa kiusaa sinua, kunnes löydät rohkeutta antaa anteeksi. Kirjailija Malachi McCourt sanoi, että loukkaantuminen on yhtä tyhmää kuin jos itse joisit myrkkyä, mutta odotit rikollesi myrkytystä. Yritä antaa hänelle anteeksi riippumatta siitä, toivotko jatkaa suhdetta henkilöön, joka huijasi sinua. Kokeile psykoterapian tekniikkaa: visualisoi henkilön kasvot mahdollisimman elävästi ja toista henkisesti, että annat hänelle anteeksi. Jos työskentelet vilpittömästi, tunnet ajan myötä helpotusta, vapautumista, puhdistumista.
Vaihe 4
Älä lannistu. Pettämistä kokeneet ihmiset ovat usein pettyneitä vastakkaiseen sukupuoleen ja yleensä rakkauteen. Älä suvaitse yhden pettämyksiä, jotka pettivät sinut lainkaan. Jos yksi henkilö huijasi sinua, se ei tarkoita, ettei maailmassa ole ihmisiä, jotka voisivat olla uskollisia. Ja kenties petturi katui katkerasti tekemäänsä eikä koskaan toista tätä hirvittävää virhettä.
Vaihe 5
Usko itseesi. Jos rakas henkilö huijasi sinua, se ei tarkoita, että jokin olisi vialla. Muista: olet todellisen, vilpittömän, omistautuneen rakkauden arvoinen. Älä petä itseäsi, älä anna huijaamisen heikentää itseluottamusta.
