Jokaisella on ajoittain heikentynyt keskittyminen. Patologinen luonne voi saada tämän tilan pitkittyneellä ilmenemisellä.
Keskittyneisyyden heikentymisen mahdolliset syyt tulee ottaa yhteyttä lääkäriin vakavan sairauden estämiseksi.
Keskittymishäiriöitä voi esiintyä milloin tahansa ja missä tahansa iässä. Nimi kätkee kyvyttömyyden keskittyä tietyn tehtävän suorittamiseen. Rajaa väliaikaisesta rikkomuksesta pysyvään rikkomukseen ei ole määritelty selkeästi.
Keskittyminen tarkoittaa aivojen korkeaa tehokkuustasoa, johon liittyy ylimääräisiä energiankulutuksia, ja siksi se on ajallisesti rajoitettua. Siksi huomion keskittymisen väheneminen ei tarkoita sen rikkomista. Tämä on täysin normaali prosessi. Jokainen, jonka on työskenneltävä keskittyneenä pitkään, tuntuu lopulta väsyneeltä, kuten suuren fyysisen rasituksen jälkeen. Mitä suurempi keskittymisen on oltava älyllistä tehtävää suoritettaessa, sitä lyhyempi aika, jonka aivot voivat toimia sopivalla tasolla.
Jos keskittymistä rikotaan positiivisissa tilanteissa, tapahtuu spontaani vaihto, joka häiritsee ajatusten tai toimintojen todellista tehtävää muille esineille. Esimerkiksi kun koululaiset alkavat leikkiä pöydässä tehdessään kotitehtäviä tai istuvat unelmoivasti.
Keskittymistä voidaan kouluttaa aivan kuten lihaksia. Positiiviset tunteet, toiminnan muutokset, muistin vahvistamiseen tähtäävät harjoitukset sekä tasapainoinen liikunta ja ravitsemus auttavat pitämään keskittymisen oikealla tasolla.