Raskaana oleva nainen odottaa vauvansa saapumista. Hän ostaa hänelle kauniita asioita, kuuntelee vatsan lyöntejä, syö oikein. Mutta usein odottava äiti ei tiedä, mitä häntä odottaa lapsen syntymän jälkeen.
Raskauden aikana edessä oleva elämä näyttää olevan iloinen ja iloinen, vauva on suloinen ja rauhallinen. Nainen haaveilee siitä, kuinka hänen aviomiehensä auttaa häntä, kuvittelee kuinka hienoa on kävellä ja leikkiä lapsen kanssa, ja yöllä koko perhe kuorsaa rauhallisesti rankan päivän jälkeen.
Itse asiassa kaikki on hieman erilaista: lapsi itkee päivällä ja yöllä, vaatii jatkuvasti rintaa, aviomies katoaa töissä, ja kotona on paljon täyttämättömiä tehtäviä, jotka ovat lisääntyneet merkittävästi murusten ilmestyessä. Tällaisen stressin taustalla naisilla kehittyy synnytyksen jälkeinen masennus, ja lapsi voi alkaa herättää vain huonoja tunteita. Kuinka herättää äidin vaisto itsessäsi, kuinka rakastaa vauvaa?
Hyvä nukkuminen ja rauhallisuus
Ensimmäisten kuukausien aikana vauva herää usein yöllä, mutta huonon tuulen ja hyvinvoinnin välttämiseksi äidin on nukkuttava riittävästi. Älä yritä tehdä kaikkia talon ympärillä olevia töitä, niitä ei silti voida tehdä uudelleen. Parempi nukkuminen vauvan kanssa päivällä. Tämä antaa sinulle voimaa, energia palautuu ja ongelmat eivät enää näytä ylitsepääsemättömiltä.
Pese vauvasi yöllä kanssasi, tämä paitsi tuo sinut lähemmäksi myös antaa sinulle mahdollisuuden nukkua.
Jos tunnet itsesi menettävän itsesi, jätä lapsi isän tai isoäidin kanssa ja kävele raitista ilmaa. Joten voit rauhoittua, vetää itsesi yhteen ja poissaolosi aikana sinulla on aikaa kaipaamaan vauvaa ja haluat viettää aikaa hänen kanssaan.
Siirrä joitain kotitöitä miehellesi ja yritä käyttää enemmän aikaa lapsellesi. Mitä vähemmän hän itkee, sitä enemmän ihailet häntä, kosketat, tarkkailet hänen käyttäytymistään, ja tämä auttaa suuresti kehittämään äidin vaistoa.
Viestintä lapsen kanssa
Muodosta imetys, kun imetät, emotionaalinen yhteys palautuu. On tärkeää, että vauva tuntee äitinsä, tietää, että hän on siellä, joten hän käyttäytyy paljon rauhallisemmin, itkee vähemmän, hymyilee useammin, mikä vaikuttaa epäilemättä mielentilaan.
Kantaa vauvaa useammin. Voit käyttää hihnaa, jotta kätesi ovat vapaat ja voit tehdä kiireellisiä askareita talon ympärillä.
On tärkeää, että vauva on jatkuvasti lähellä äitiään ja tuntee hänen lämpöä ja hellyyttä, ja tällainen läheisyys auttaa naista herättämään hänet, jos äidin vaisto puuttuu. Kosketa lasta koko ajan, silitä häntä päähän ja käsivarsiin, tutki kasvojen piirteitä ja selvitä, keneltä hän näyttää enemmän. Se herättää positiivisia tunteita, onnea ja iloa.
Älä missään tapauksessa unohda vanhusten - äitisi tai anoppisi - neuvoja ja apua. He hoitavat vauvaa, ja voit pitää taukoa hänestä, varata aikaa itsellesi, käydä ostoksilla. Suuren ajan jälkeen voit käyttää enemmän aikaa lapsellesi, antaa hänelle kaiken rakkautesi, mikä epäilemättä auttaa äidin vaiston kehittymistä.
