Klaustrofobia on pelko suljetuista tiloista. Tästä fobiasta kärsivät ihmiset alkavat kokea paniikkipeloa, kun he ovat hississä, pienessä huoneessa, ruuhkaisissa paikoissa, lentokoneessa jne. Pelkoon liittyy nopea syke, hengenahdistus, huimaus, negatiiviset ajatukset, hikoilu ja vapina. Klaustrofobia on onnistuneesti hoidettavissa. Ja mitä nopeammin se alkaa, sitä menestyvämpi palautuminen on.
Se on välttämätöntä
- - ota yhteys lääkäriin
- - käydään hoitokurssilla.
Ohjeet
Vaihe 1
Klaustrofobia on yleisin fobiatyyppi, joka vaikuttaa yli 7 prosenttiin maailman väestöstä. Jos mitään ei tehdä, tilanne pahenee ajan myötä. Ihmiset lopettavat vierailun paikoissa, joissa voi esiintyä kohtauksia. Tämä välttäminen lisää pelkoa entisestään. Mitä kauemmin ihminen piiloutuu ongelmalta, sitä vakavammaksi siitä tulee.
Vaihe 2
Klaustrofobiaa on useita hoitoja: Pakkaus on eräänlainen hoito, joka luo tilanteen, jota henkilö pelkää. Terapiana he käyttävät hissikoria, pientä huonetta jne. Sen ydin on ihmisen kohtaaminen hänen pelkonsa kanssa. Ymmärtäminen, että mitään kauheaa ei ole tapahtunut, tulee voimakas argumentti parantumiselle.
Vaihe 3
Simulointi on tapa päästä eroon fobiasta, kun potilas havaitsee pumppauksella kiireisen henkilön. Potilasta opetetaan omaksumaan käyttäytymisensä ja johtamaan siihen, että henkilö ymmärtää itsenäisesti pelkojensa perusteettomuuden.
Vaihe 4
Ero on siinä, että potilasta opetetaan käyttämään visualisointi- ja rentoutustekniikoita paniikin alkaessa. Vaikka henkilö keskittyy henkiseen ja fyysiseen rentoutumiseen, hänelle selitetään, miten ja missä syy-aiheeton fobia syntyy. Henkilö tajuaa, että hänen reaktionsa pelon lähteeseen ei vastaa hänen järjestelmäänsä, minkä seurauksena klaustrofobian jaksot katoavat.
Vaihe 5
Kognitiivisessa käyttäytymisterapiassa potilaalle opetetaan, miten toimia hyökkäyksen aikaan, samoin kuin kuinka muuttaa ajatuksia, jotka johtavat pelon tunteisiin.
Vaihe 6
Hypnoosia käytetään pitkälle edenneissä tapauksissa. Hypnoosin aikana rentouttavia ja rauhoittavia tekniikoita käytetään paniikin, pelon ja siihen liittyvien stereotypioiden poistamiseen.
Vaihe 7
Joissakin tapauksissa lääkkeitä käytetään klaustrofobian hoitoon. Nämä voivat olla rauhoittavia siirappeja, tippoja, tabletteja tai vahvempia lääkkeitä. Ne auttavat käsittelemään ahdistuksen fyysisiä oireita - sydämentykytys, hengenahdistus, huimaus ja paljon muuta.
