Kukaan ei kiistä sitä, että sääntöjen noudattamisesta ja järjestyksen ylläpidosta on suurta hyötyä. Mutta on ihmisiä, jotka ovat niin "kunnollisia", että toiset pelkäävät kaataa jotain tai laittaa jotain "väärään paikkaan" heidän läsnäollessaan. Kuten monien elämän asioiden kohdalla, sinun on etsittävä välitietä.
Kuulut epileptoidiseen persoonallisuustyyppiin, jos kotona ja työpaikalla kaikki esineet ja kansiot on järjestetty tiukasti aakkosjärjestykseen tai väreihin. Olet perusteellinen ja toimeenpaneva, pyrki jatkuvasti ihanteeseen ja et pidä tyhjästä. Pyrit pitämään kaiken jatkuvassa hallinnassa etkä erityisesti luota muihin.
Hyödyt:
- tarkkuus
- puhtaus
- ahkeruus
Miinukset:
- aggressiivisuus
- kosto
- kosketus
- ahdistus
Mitä tehdä?
Kirjoita joka päivä viisi hyvää asiaa, joita sinulle tapahtui, ja viisi kiitosta itsellesi. Vaikka nämä olisivat ensi silmäyksellä merkityksettömiä asioita, alat nähdä elämääsi ja itseäsi positiivisella tavalla.
Kiinnitä rukous näkyvään paikkaan: "Herra, auta minua hyväksymään se, mitä en voi muuttaa, anna voimaa muuttaa sitä, mitä voin, ja viisautta erottaa toinen toisesta." Nämä sanat auttavat sinua päästämään irti pakkomielteisestä halusta hallita kaikkea.
"Hengitä syvään" ja tunne emotionaalinen kohoaminen harjoittamalla extreme-urheilua. Laskuvarjohyppy, kilpa-ajo, kalliokiipeily ja tempputemput auttavat sinua piristämään ja vapauttamaan pysähtyneen energian.
Tee ylimääräisiä asioita. Osallistu flash-mobiiliin, käy taide- tai tanssitunteja tai osallistu pannukakkujen kilpailuun. Jos pelkäät tarpeettomia todistajia, mene naapurikaupungin "omituisuuteen". Nämä epätavalliset aktiviteetit auttavat sinua välttämään rutiinia, tuntemaan itsesi paremmin ja avaamaan toisen tuulen.
Kokeile tätä harjoitusta lievittääksesi ahdistusta:
1) Ota paperi ja piirrä lyijykynillä tai maalaa ahdistuneisuutesi. Harkitse piirustusta. Nyt hälytys on käsissäsi. Rypistä se ja heitä se roskakoriin.
2) Luo tämän vapautuksen jälkeen itsellesi "suoja". Muista hetki elämässä, jolloin sinusta tuntui hyvältä ja rauhalliselta. Pysy tässä miellyttävässä tilassa noin 5 minuuttia ja piirrä se paperille. Tämä piirustus tulee taittaa, laittaa pussiin tai lompakkoon ja pitää aina mukanasi. Jos ahdistus alkaa tulla, poista se ja palaa rauhan ja turvallisuuden tunteeseen.
Anna ammatin valinnassa etusija toiminta-alueille, joilla tarkkuudellesi ja siisteydellesi vaaditaan. Esimerkiksi kampaamo- tai kauneushoitoja, lääketiedettä, korujen tuotantoa. Rutiinin ylläpitäminen auttaa sinua tulemaan hyväksi upseeriksi, valvojaksi, tilintarkastajaksi tai poliisiksi.
