Tietoruokavalio on tietoisen väheneminen käsityksessä tarpeettomasta tiedosta. Tämän menetelmän soveltaminen muuttaa elämäsi parempaan ja antaa aivojesi työskennellä tuottavammin.
Aktiiviset Internet-käyttäjät ylikuormittavat usein aivojaan tiedoilla. Yksi asia on, jos nämä tiedot ovat todella tärkeitä ja hyödyllisiä, jos ne palvelevat tarkoitusta ja edistävät sisäistä kehitystä. Usein ihmisten saamat tiedot ovat suuressa määrin ehdottoman tarpeettomia, hyödyttömiä, eivät sisällä tiettyä semanttista kuormaa. Uutisten lukeminen, leikkeitä tabloideista, roskapostisähköpostit, turhat blogit - kaikki tämä vie paljon aikaa ja antaa melkein mitään vastineeksi. Suurin osa näistä lähteistä saatavasta tiedosta on arvotonta, se tukkii aivot eikä auta ihmistä millään tavalla, vaan päinvastoin. Nykyään on erittäin helppo ylikuormittaa aivoja tiedoilla, on paljon vaikeampaa suojautua kaikelta tarpeettomalta.
Timothy Ferris, kirjan "Kuinka työskennellä neljä tuntia viikossa ilman hengailua toimistossa" Bell to Bell "-elokuvassa, elää missä tahansa ja rikastua, kirjoittaja neuvoo ihmisiä" menemään tietoruokavalioon. Mikä se on?
Informatiivinen ruokavalio on vain sellaisten tietojen hankkiminen, joita todella tarvitaan ja tärkeitä. Uutisten loputon lukeminen ei todennäköisesti muuta elämää parempaan, ja tämä aika voidaan käyttää paljon tuottavammin valitsemalla vain hyödyllisiä tietoja. Ajattele sitä, onko sinulle todella niin tärkeää viettää niin paljon aikaa television katselemisessa, sanomalehtien lukemisessa ja hengailla sosiaalisissa verkostoissa? Kuinka elämäsi muuttuu, jos näiden hyödyttömien toimintojen sijaan teet jotain tärkeää ja hyödyllistä?
Tietysti on melko vaikeaa mennä tällaiseen ruokavalioon, tämä on tie ulos mukavuusvyöhykkeestäsi. Ja uutiset ympäröivät ihmistä kaikkialla. Haasteena on yrittää saada mahdollisimman vähän tarpeetonta tietoa. Vain viikon informatiivisen ruokavalion jälkeen tunnet, että elämäsi alkaa muuttua parempaan suuntaan.
Sanomalehden lukemisen sijaan harrastele urheilua, kävele lapsesi kanssa television katselemisen sijaan tai auta vanhempiasi. Hanki vain tarvitsemasi tiedot. Tietojen ylikuormitus johtaa unettomuuteen, päänsärkyihin, heikentää suorituskykyä ja lisää väsymystä. Tarvitsetko sitä? Jos ei, niin voit heittää kaikki tietojätteet pois elämästäsi.
