Naiset pystyvät korostamaan arvokkuuttaan. Mutta valitettavasti he löytävät paljon paremmin puutteita itsestään ja taistelevat epätoivoisesti heitä vastaan. Haluatko tietää miksi? Tärkeimmät syyt tietysti ovat sisällä. Mutta on myös niitä, jotka makaavat pinnalla.
Aamulla katsot peiliin ja pelkäät mustelmia silmiesi alla. Uudista iho, peitä se, tee hyvä meikki. Sitten huomaat, että kampauksessa on jotain vikaa: hiukset ovat kurittomia ja muotoilu kieltäytyy jälleen nukkumasta. Sitten jatkat yhä uudelleen: "Mitä minun pitäisi käyttää?" Loppujen lopuksi huomaat, että olet täysin tyytymätön itseesi. Joskus vaihdat vaatteita ja useammin heilutat kättäsi ja kävelet sellaisenaan. Kaiken kaikkiaan he ovat pitkään lakanneet seuraamasta heijastuksiaan näyteikkunoissa.
Ensinnäkin luulisi, että nämä ovat merkkejä keski-ikäisestä kriisistä tai jopa ikääntymisestä. Mutta ei! Syynä on todennäköisesti sisällä oleva epäjohdonmukaisuus. Ja parasta on yrittää päästä valoisalle puolelle.
Mikä syklillä on?
Yleisin ja yksinkertaisin selitys kriittiselle itsekäsitykselle on "näiden" päivien lähestymistapa. Kyllä, banaali PMS. Hormonaalinen tausta vaikuttaa emotionaaliseen tilaan ja, kuten sinulle näyttää, ulkonäköön. Todellakin, biologisesta näkökulmasta, tänä aikana sinun ei tarvitse olla houkutteleva kumppanisi suhteen, koska hedelmöitystä ei tapahdu. Onko se ovulaation aikana. Sitten vain loistat kauneudella. Fysiologisten prosessien ymmärtäminen vähentää merkittävästi stressiä. Tiedä vain: kuukautisten aattona sinun ei pitäisi kokeilla ulkonäköä. On parempi laittaa ne asiat, joissa näytät aina tyylikkäältä ja houkuttelevalta.
Muuten, näinä päivinä saat erityisen iloa rentouttavista hoidoista. Kylpylä, hieronta, vartalokääre - mitä tarvitset. Auttaa täydellisesti palauttamaan kasvojen käsittelyn tasapainon tunne. On aika varata aika kosmetologin luo! Ei vain kuorintaa tai puhdistusta! Hieronta, naamiot ja rentoutuminen. Depilaatio on myös tällä hetkellä sopimaton. Iho on liian herkkä kuukautisten aattona, sen aikana ja pari päivää sen jälkeen. Jotta menettelystä tulisi vähemmän tuskallinen, on parempi määrätä se muutama päivä kriittisten päivien päättymisen jälkeen.
Elämä muuttuu
Itsensä tyytymättömyyden hyökkäys tapahtuu usein muutettaessa elämän roolimalleja. Esimerkiksi jätit asetuksen, yrität palata ammattiin ja todistaa ansaitsemasi, mutta tunnet aukkoja tiedossa. Tai lapsi kasvoi ja alkoi asua erikseen. Tai ehkä tauko suhteissa? Milloin opit elämään erillään toisesta ja yrität löytää vankan pohjan jalkojesi alle? Jokainen näistä tilanteista on stressaavaa. Sinun pitäisi oppia elämään sen kanssa, hyväksymään se, löytämään paikkasi uusissa olosuhteissa. Se, että yrität, on jo kiitettävää!
Usein naiset kiinnittävät huomiota vain merkittäviin saavutuksiin: he organisoivat oman yrityksen, luovuttivat projektin, ostivat auton, synnyttivät lapsen … Ja he jopa kiroilivat itsestään pienten asioiden takia: vuotanut kahvia, unohtanut sateenvarjon, ei silitä pusero. Mutta on oikeudenmukaista huomata mikä tahansa liike. Joskus jopa se, että olet juuri noussut sängystä ja pestä kasvosi, ansaitsee kiitosta. Korkeat vaatimukset itsellesi eivät aina edistä menestystä. Loppujen lopuksi matkalla suureen on aina välivaiheita. Muista tämä. Ylistäkää itseäsi niin usein kuin mahdollista. Ja ainakin kerran päivässä, tee jotain mukavaa itsellesi. Esimerkiksi ripustaa 15 minuuttia ja käynnistä suosikki TV-ohjelmasi. Joten vähitellen, askel askeleelta, tottuu jatkuvaan huolehtimiseen itsestäsi, ja tyytymättömyys korvataan rakkaudella.
